Ja jums patīk braukt ar velosipēdu visu gadu, iespējams, vēlēsities iegādāties resnu velosipēdu. Tauku velosipēdi ir īpaši izstrādāti ar lielākām riepām, kas labāk nekā tradicionālie kalnu velosipēdi var saķert bezceļa trases vai sniegotu zemi. Braukšana ar treknu velosipēdu ir līdzīga braukšanai ar citiem kalnu velosipēdiem, iegādājoties, lietojot un uzturoties treknajā velosipēdā, rodas dažas atšķirības. Pārliecinieties, ka veicat izpēti un uzzināsiet, kā rīkoties ar sniegotām vai kalnainām takām, lai varētu droši un efektīvi braukt ar savu trekno velosipēdu.
Soļi
1. daļa no 3: pareizā velosipēda iegāde
1. solis. Nosakiet, kur brauksit ar velosipēdu
Pirms trekna velosipēda iegādes jums jāpārliecinās, ka iegūtais velosipēds ir paredzēts braukšanai ar velosipēdu paredzētajā apvidū. Izlemiet, vai ejat pa asfaltētiem celiņiem pa takām, vai arī dodaties bezceļā un jābrauc ar velosipēdu pāri lielākiem akmeņiem un akmeņiem. Ja plānojat braukt ar velosipēdu pa bīstamu ziemas reljefu, pārliecinieties, ka esat iegādājies pietiekami izturīgu velosipēdu, lai to varētu apstrādāt kā vidēja un augstākā līmeņa velosipēdu.
- Ja braucat ar velosipēdu pa asfaltētiem ceļiem vai vienkāršām takām, varat iegādāties iesācēju vai vidēja līmeņa velosipēdu.
- Ja jūs neplānojat doties pa takām un braucat ar velosipēdu pa līdzenu zemi vai velosipēds ir domāts kādam jaunākam, apsveriet iespēju iegādāties velosipēdu par pieņemamu cenu.
2. solis. Apsveriet savu budžetu un to, cik vēlaties tērēt
Tauku velosipēdu izmaksas var svārstīties no aptuveni USD 100 līdz vairāk nekā USD 3 000. Novērtējiet savas riteņbraukšanas prasmes. Ja esat iesācējs, apsveriet iespēju iegādāties lētāku velosipēdu, lai varētu noteikt, vai jums patīk braukt ar treknajiem velosipēdiem. Ja esat kalnu riteņbraucējs veterāns un veicat grūtākas takas un bīstamāku reljefu, apsveriet iespēju jaunināt uz izturīgāku modeli. Jūs varat uzņemt savu tauku velosipēdu velosipēdu un āra veikalos, tiešsaistē vai atsevišķos universālveikalos.
- Pieejamie modeļi svārstās no 100 USD līdz 900 USD.
- Vidējās klases modeļi svārstās no 1 000 USD līdz 2 000 USD.
- Augstākās klases velosipēdi maksā no USD 3 000 līdz USD 5 000.
Solis 3. Testa brauciens ar dažādu marku trekno velosipēdu
Ja jūsu tuvumā ir velosipēdu veikals, varat izmēģināt dažādus treknos velosipēdus un noteikt, kuri zīmoli vislabāk atbilst jūsu vajadzībām. Meklējiet tiešsaistē velosipēdu veikalus savā reģionā un piezvaniet viņiem, lai noskaidrotu, vai viņiem ir trekni velosipēdi, kurus varat izmēģināt. Katrs velosipēds rīkosies un svērs atšķirīgi, tāpēc pirms galīgā lēmuma pieņemšanas ņemiet vērā, kurš no tiem jums patīk.
- Pie parastajiem startera velosipēdiem pieder Mongoose Massif, Gravity Deadeye Monster un Framed Minnesota.
- Vidējās klases velosipēdi ietver Norco Bigfoot, On-One Fun Fatty un Surly Pugsley.
- Augstākās klases velosipēdi ietver Sarma Shaman un Salsa Bucksaw.
2. daļa no 3: Iepazīšanās ar savu trekno velosipēdu
1. solis. Pielāgojiet riepu spiedienu
Resnajiem velosipēdiem riepu spiediens parasti ir 8-10 PSI. Zemāks PSI ļauj riepām absorbēt daļu trieciena un palielina riepu virsmas laukumu līdz zemei. Tas padara treknos velosipēdus augstākus, braucot pa nelīdzenu reljefu.
- Nepārpildiet riepas ar gaisu.
- Ja pamanāt, ka riepu spiediens ir pārāk augsts, pirms braukšanas ar riepām atlaidiet spiedienu.
Solis 2. Pagriezieties, noliecot velosipēdu
Palieciet zems un pagrieziena laikā absorbējiet nelīdzenumus. Nometiet ārējo pēdu atvieglinātā stāvoklī un pavērsiet iekšējo ceļgalu pagrieziena virsotnē, vienlaikus pagriežot stūri vēlamajā virzienā. Pagriezieties, noliecot velosipēdu, pagriežot stūri. Praktizējiet, veicot ātrus pagriezienus uz līdzenas zemes, pirms izmēģināt to kalnā vai takā.
- Var šķist pretintuitīvi smagi pagriezties sniega laikā, bet izlēmība neļaus jums noslaucīt.
- Pārspīlējiet visu, ko darītu uz līdzenas zemes, braucot pa sniegotu ceļu.
- Jūsu aizmugurējā riepa pret sniegu palīdzēs līdzsvarot jūs un neļaus jums nokrist.
Solis 3. Praktizējiet braukšanu ar velosipēdu sniegotos apstākļos
Vienīgais veids, kā pieradināt braukt ar savu trekno velosipēdu sniegā, ir praktizēt. Sāciet lēnām un laika gaitā sāciet palielināt ātrumu. Praktizējiet braukšanu drošā, līdzenā vietā ar mīkstu sniegu, piemēram, autostāvvietā vai zālienā.
- Praktizējiet līdzsvara iegūšanu uz slidenas zemes un mēģiniet vairāk pierast pie velosipēda fizikas.
- Tiklīdz jūtaties ērtāk, braucot sniegā, praktizējiet ātru pagriešanos un ātru braukšanu ar resno velosipēdu.
- Mīksts sniegs palīdzēs salauzt kritienu un samazināt traumu iespējamību.
4. solis. Uzziniet, kā pārtraukt kritienu
Pārvarēt kritienu uz trekna velosipēda atšķiras no kritiena, skrienot vai skrienot. Instinktīvi, iespējams, vēlēsities izbāzt roku, lai salauztu kritienu, bet uz trekna velosipēda tas palielina ekstremitāšu lūzuma iespējamību. Krītot uz sāniem, turiet un ievelciet ceļgalu velosipēdā tajā pusē, kurā nokrītat. Tas ļauj stūrei un pedālam izturēt triecienu.
Ejot pār stūri, ievelciet zodu un ķermeņa augšdaļu bumbiņā un mēģiniet ripot. Izvairieties nolaisties uz galvas, kakla vai krūtīm, jo tās ir visneaizsargātākās ķermeņa vietas
3. daļa no 3: Drošība
1. solis. Esiet modrs un reakcionārs visu laiku
Ātri ceļojot pa sniegotu ceļu, ir svarīgi, lai jūs nenovērstu uzmanību iespējamiem šķēršļiem priekšā esošajā ceļā. Turiet acis uz takas priekšā un izvairieties no tādām lietām kā lieli akmeņi, koku zari, cieši pagriezieni vai klintis. Ja pamanāt šķēršļus, pārliecinieties, vai ap to ir drošs ceļš, un palēniniet ātrumu.
- Pagriezieties krietni iepriekš un esiet gatavs apstāties.
- Nekad nebrauciet ar austiņām vai austiņām. Izmantojiet savu redzi un dzirdi, lai paredzētu iespējamos draudus braukšanas laikā.
- Centieties pēc iespējas samazināt traucējošos faktorus.
2. solis. Valkājiet ķiveri un galvassegas
Braukšana ar velosipēdu sniegotos apstākļos dažkārt var būt bīstama, it īpaši, ja neņemat līdzi pareizo pārnesumu. Noteikti valkājiet ķiveri, kas var aizsegt sejas priekšpusi. Ja jums tādas nav, varat valkāt aizsargbrilles un sejas masku ar parastu ķiveri.
- Iegādājieties ķiveri, kas īpaši paredzēta kalnu riteņbraukšanai, jo šiem modeļiem braucējiem bieži ir papildu galvas un kakla aizsardzība.
- Populārās kalnu velosipēdu ķiveres maksā vidēji no 40 līdz 200 USD.
3. solis. Valkājiet citus svarīgus drošības rīkus
Lai pasargātu rokas no aukstuma, jums būs nepieciešami ceļgalu spilventiņi un augstas kvalitātes cimdi. Cits aprīkojums, kas jums jāiegādājas, ietver apakšstilbu aizsargus un elkoņu sargus, ja braucot nokrītat. Šī rīka valkāšana palīdzēs aizsargāt jūsu ķermeni, ja avarēsit, un izolēs to no aukstuma.
Solis 4. Braucot aukstumā, kārtojiet siltas drēbes
Riteņbraukšanas laikā ir svarīgi kārtot drēbes, lai novērstu hipotermiju. Parasti riteņbraucēji ādas tuvumā nēsās termiski aizsargājošu apakšklāju, kas izgatavots no sintētiska materiāla, piemēram, poliestera. Šis audums ļaus jūsu ķermenim elpot, vienlaikus saglabājot siltumu. Virs šī slāņa jums vajadzētu valkāt sporta kreklus, vestes vai puloverus. Pēdējam slānim vai aizsargkārtai jābūt lielākai ūdensnecaurlaidīgai apvalkai, piemēram, smagai sniega jakai, kas pasargā jūs no elementiem.
- Šīs drēbes varat iegādāties dažos universālveikalos un dažādos ziemas sporta un aktivitāšu veikalos.
- Pie populāriem ziemas zīmoliem pieder Campmor, Land's End, L. L. Bean un Sierra Trading Post.
5. solis. Izvēlieties jums piemērotu taku
Neizvēlieties ceļu, kas pārsniedz jūsu pašreizējo prasmju līmeni. Lai gan ir produktīvi izaicināt sevi, izmantojot taku, kas ir progresīvāka nekā jūsu prasme, jūs varat ievainot. Pirms sākt braukt ar velosipēdu, apskatiet katru taku un tai paredzētās grūtības.
- Runājiet ar kādu, kas pārvalda takas, un runājiet ar viņiem par savu pieredzes līmeni. Pajautājiet viņiem, kura taka jums ir vislabākā.
- Jūs varat teikt kaut ko līdzīgu: "Esmu jauns kalnu riteņbraukšanā. Vai varat man pateikt, kura taka būtu labākā tādam iesācējam kā es?"
6. Dzeriet ūdeni un palieciet hidratēts
Jūs varat aizmirst, ka braucot esat izslāpis, taču ir svarīgi, lai fiziski aktīvi paliktu hidratēts. Braucot ar velosipēdu aukstās vietās, noteikti iesaiņojiet siltu, labi izolētu ūdeni, lai tas nesasaltu.
- Uzkrājiet šķidrumus pirms un pēc ilga ceļojuma, īpaši augstākā augstumā.
- Jūs varat saglabāt savu ūdeni siltu, ievietojot karstu ūdeni termosā vai izolētā krūzī ar vāku.
7. solis. Atnesiet avārijas priekšmetus
Ir svarīgi saglabāt avārijas priekšmetus, ja dodaties garākos maršrutos, kas ilgs visu dienu. Svarīgas lietas, kas jums būtu jāiepako, ir kompass, mobilais tālrunis un pirmās palīdzības aptieciņa, kas ir jāņem līdzi.
Tāpat neaizmirstiet paņemt līdzi velosipēda instrumentus, piemēram, sešstūra atslēgu, ko varat izmantot, lai nomainītu velosipēda detaļas, ja tās sabojājas, kamēr atrodaties ceļā
8. solis. Izklaidējieties
Pēc drošas uzturēšanās vissvarīgākā daļa, braucot ar treknu velosipēdu, ir to izbaudīt. Izbaudiet svaigu gaisu un skaistas ainavas apkārtnē vai velosipēdu takā. Brauciet viens pats vai savāciet draugu grupu un dodieties apkārt.
