Līdzsvara velosipēdi ir lieliski piemēroti, lai iemācītu bērniem pirmo reizi iemācīties braukt ar velosipēdu. Atšķirībā no velosipēdiem ar mācību riteņiem tiem nav pedāļu vai bremžu. Tā kā tiem nav nepieciešami pedāļi vai bremzēšana, līdzsvara velosipēdi ļauj bērniem iemācīties nobīdīt, līdzsvarot un stūrēt, pirms ieviešat pārējos divus sarežģītos soļus. Tādā veidā, kad viņi ir gatavi parastajam velosipēdam, viņi jau ir pārliecināti par savām koordinācijas spējām.
Soļi
1. daļa no 2: Gatavošanās braukšanai ar velosipēdu
Solis 1. Piestipriniet savu bērnu ar ķiveri
Paskaidrojiet viņiem, ka ir jāvalkā ķivere, lai nokrišanas gadījumā viņu galva būtu aizsargāta. Pārliecinieties, vai ķivere cieši pieguļ un siksnas ir pievilktas pret zodu.
2. solis. Parādiet bērnam dažādas velosipēda daļas
Paskaidrojiet, ka viņi sēž uz sēdekļa, vērsti uz priekšu. Parādiet viņiem stūri un paskaidrojiet, kur viņi iet.
Ja velosipēdam ir bremzes, ejiet kopā ar savu bērnu kopā ar velosipēdu un lieciet viņam praktizēt bremžu saspiešanu
Solis 3. Pielāgojiet seglu
Lieciet bērnam stāvēt ar velosipēdu starp kājām. Seglu augstums ir jāiestata vietā, kur viņi var sēdēt uz velosipēda, un abām kājām ir līdzena zeme.
Solis 4. Palieciet velosipēdu pret savu bērnu un pagrieziet kāju pāri augšai
Lieciet viņiem stāvēt blakus velosipēdam un, stāvot uz pēdas, kas atrodas vistālāk no velosipēda, paceliet otru kāju uz augšu un virs velosipēda sēdekļa. Viņu ēdienam vajadzētu nolaisties velosipēda otrā pusē.
Solis 5. Apsēdieties uz sēdekļa, abām kājām stāvot uz zemes
Turiet stūri, lai stabilizētu velosipēdu, kad jūsu bērns noliecas, lai sēdētu uz sēdekļa. Tad ļaujiet viņiem satvert stūri.
Jūsu bērnu nevajadzētu pacelt uz sēdekļa
2. daļa no 2: Braukšana ar velosipēdu
Solis 1. Ejiet, sēžot uz velosipēda
Lieciet bērnam staigāt kā parasti, sēžot arī pie velosipēda. Tas ļaus viņiem justies ērti, braucot uz priekšu ar velosipēdu, vienlaikus pārvietojoties lēnā tempā.
Pārliecinieties, ka jūsu bērns gaida uz priekšu, nevis kājas. Viņiem jāiemācās skatīties, kur viņi gatavojas virzīties pareizajā virzienā. Tas palīdz, ja kāds stājas bērna priekšā ceļā, uz kuru bērns var koncentrēties
2. solis. Izmantojiet vienu kāju, lai izstumtu no nekustīga stāvokļa
Paceliet pēdu no zemes. Izstiepiet kāju ķermeņa priekšā un novietojiet kāju uz leju uz zemes priekšā. Nospiediet pēdu.
- Plakana ceļa vai ietves izmantošana, kad bērns sāk savu darbību, nodrošinās, ka viņš nepaaugstina ātrumu kalnos.
- Jūs varat turēties pie sava bērna, lai palīdzētu viņu stabilizēt. Tomēr neturiet rokturi. Jūsu bērnam ir jāpierod pie stūres patstāvīgi.
Solis 3. Pārmaiņus izmantojiet abas kājas, lai turpinātu velosipēdu virzīt uz priekšu
Dodieties uz priekšu un atpakaļ starp labās un kreisās kājas nolikšanu uz zemes un stumšanu uz priekšu. Pārliecinieties, ka spiediens ir pietiekami spēcīgs līdz vietai, kur velosipēds neapstājas.
Solis 4. Turiet abas kājas pie zemes un slīdiet uz priekšu
Kad bērns ir sasniedzis pietiekami ātru ātrumu, aptuveni 8,0 km, paceliet abas kājas ķermeņa priekšā, lai tās nepieskartos zemei. Ļaujiet bērnam slīdēt līdzi, vadot velosipēdu.
- Jūtieties brīvi staigāt vai skriet kopā ar savu bērnu, lai viņš justos ērtāk. Tomēr, tiklīdz bērns ir ieguvis lielāku pārliecību, ļaujiet viņam iet pašam.
- Pastāstiet savam bērnam, ka viņš "spiež, spiež, slīd". Tas ir viegls virziens, ko viņi var atkārtot sev
5. solis. Palēniniet ātrumu un pilnībā apstājieties
Palīdziet bērnam iemācīties samazināt ātrumu, lai varētu apstāties. Ja velosipēdam ir bremzes, ejiet kopā ar savu bērnu un parādiet, kā izspiest bremzi.
- Ja velosipēdam nav bremžu, parādiet bērnam, kā samazināt soļu skaitu, kas jāveic, lai palēninātu līdz apstāšanās brīdim. Izmantojiet ceļu, kas sākas uz sekla slīpuma uz leju un pēc tam slīpi uz augšu. Slīpums uz augšu palīdzēs velosipēdam dabiski palēnināties.
- Atgādiniet savam bērnam, ka, ja viņiem šķiet, ka viņi iet pārāk ātri, viss, kas viņiem jādara, ir pietiekami palēnināt ātrumu, lai noliktu abas kājas uz zemes. Pastāstiet savam bērnam, ka viņi var viegli vilkt kājas uz zemes, lai palīdzētu samazināt ātrumu.
