Rokasgrāmata ir tehnika, kurā mēs manuāli paceļam priekšējo riteni un ripojam pa aizmugurējo riteni, neminot pedāļus. Rokasgrāmatas ir noderīgas jebkura veida braukšanai, piemēram, ielu, izmēģinājuma, 4X, kalnu braucienos.
Soļi
Mtb rokasgrāmata 1. darbība
1. solis. Sāciet, ritinot vidējā tempā
Jums nevajadzētu būt lēnam, jo līdzsvarošana kļūst sarežģīta lēnā ātrumā.
Mtb rokasgrāmata 2. darbība
2. solis. Viegli novietojiet ķermeņa svaru velosipēda priekšā
Nedariet to agresīvi; jo to izmanto tikai, lai radītu impulsu uz priekšu.
Mtb rokasgrāmata 3. darbība
Solis 3. Un kustībā mainiet ķermeņa svaru velosipēda aizmugurē un viegli pavelciet stūri
Mtb rokasgrāmata 4. darbība
4. solis. Atrodoties pie aizmugurējā riteņa, mēģiniet atrast līdzsvara punktu, izmantojot bremzes un kājas
Mtb rokasgrāmata 5. darbība
5. solis. Kad jūtat, ka paceļaties pārāk augstu, varat vienkārši nedaudz saliekt ceļus vai viegli pieskarties aizmugurējai bremzei
Mtb rokasgrāmata 6. darbība
6. solis. Kad jūtat, ka ejat pārāk uz priekšu, nekavējoties iztaisnojiet kājas un velciet roktura stieņus, līdz sasniedzat līdzsvara punktu
Mtb rokasgrāmata 7. darbība
7. solis. Pielāgojiet sānu līdzsvaru, izmantojot ceļus un roktura stieņus (ja dodaties uz labo pusi, izvelciet kreiso ceļgalu un pagrieziet rokturus pa kreisi un otrādi)
Padomi
Nedaudz salieciet ceļus.
Uzlieciet pirkstu uz aizmugurējās bremzes, tas neļaus jums nokrist uz jūsu dibena.
Turiet rokas taisni.
Mēģiniet saglabāt ātrumu, izmantojot mazāk bremžu un vairāk ceļu.
Novietojiet kāju priekšējo daļu uz pedāļiem, lai jūs varētu vairāk novirzīt svaru atpakaļ.
Brīdinājumi
Nelietojiet pārāk ātri, pretējā gadījumā jūs apgāzīsities.
Atrodiet plašu tukšu vietu, lai jūs neko nepalaistu.
Katrs velosipēdu veids ir veidots tā, lai tas būtu piemērots braucējam. Sēdekļa, pedāļu un stūres pozīcijas ir svarīgas, lai panāktu pēc iespējas ērtāku braukšanu. Neatkarīgi no tā, vai jums jau ir velosipēds vai plānojat to iegādāties, mēs sniegsim visu, kas jums jāzina, vai velosipēds ir piemērots tieši jums.
Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs uzturēt kalnu velosipēdu maksimālā stāvoklī - ir ieteicams pēc katra brauciena mēģināt izpildīt šīs darbības. Raksts aptver visu velosipēdu no segliem līdz bremzēm, lai palīdzētu jums metodiski sekot līdzi pārbaudēm.
Riteņi var būt jautri, un, protams, tie ir drošs veids, kā pārsteigt savus draugus. Jūs varat veikt divu veidu riteņus. Riteņu pedālis parasti tiek darīts kā triks, un tas vispirms ir jāiemācās. Manuālais vai "kalniņu" ritenis parasti tiek uzskatīts par grūtāku.
Kalnu riteņbraukšana ir riteņbraukšanas veids, kurā riteņbraucēji brauc pa bezceļiem pa dažādu reljefu. Vienā populārā kalnu riteņbraukšanas apakškopā, ko sauc par netīrumu lekšanu, ir riteņbraucēji, kuri veic dažādus lēcienus un trikus, palaižot savus velosipēdus no rampām, kas izgatavotas no saspiestiem netīrumiem.
Kalnu riteņbraukšana ir jautrs un atalgojošs sporta veids, taču tas prasa pienācīgu braukšanas trasi. Var būt grūti atrast gan izaicinošu, gan aizraujošu kursu, jo labākie kursi mēdz būt ļoti pārpildīti vai slikti uzturēti. Ja jūs nopietni domājat par kalnu riteņbraukšanu un jums ir pietiekami daudz ambīciju, varat izveidot personīgu kalnu velosipēdu kursu, kas ir pielāgots jūsu personīgajam prasmju līmenim un vēlmēm.
