Velosipēds ir viens no vecākajiem BMX trikiem. Lai uztaisītu riteņbraucēju, kustībā uz priekšu velciet priekšējo riteni no zemes un (atšķirībā no rokasgrāmatām) turpiniet pedāļus, izmantojot sitienu radīto ātrumu, lai saglabātu līdzsvaru. Nedaudz praktizējoties, jums būs ērtāk veikt riteņbraukšanu ar BMX velosipēdu un varēsit to izmantot kopā ar rokasgrāmatām, lai savienotu dažus sarežģītākus BMX trikus.
Soļi
1. daļa no 2: Pamatprasmju praktizēšana
1. solis. Sāciet riteņbraukšanu ar lēnu vai vidēju ātrumu atklātā vietā
Atrodiet plakanu, atklātu laukumu, kurā bez jebkādiem šķēršļiem varat praktizēt riteņbraukšanu. Pēc ātruma palielināšanas jūsu velosipēdam vajadzētu būt spējīgam nobraukt no 12 līdz 18 m (40 līdz 60 pēdas) bez pedāļiem.
Ja jūsu velosipēdu ir grūti kontrolēt un jūtaties nelīdzsvarots, jūs braucat pārāk lēni-palieliniet ātrumu
2. solis. Pirms priekšējā riteņa pacelšanas novietojiet dominējošo kāju uz priekšu
Pieradiniet pareizi novietot pēdas pirms ratiņiem. Pirms riteņa pacelšanas novietojiet savu nedominējošo pēdu uz leju apļa apakšā, kas izveidota pedāļu kustības laikā, un dominējošo pēdu uz augšu-apļa augšdaļā-gatavu stumšanai uz priekšu.
Vienmēr turiet ceļus vienā līnijā ar pedāļiem-ja pārāk daudz pagriežat tos uz āru, jūs zaudēsiet līdzsvaru
Solis 3. Pavelciet stūri atpakaļ un paceliet priekšējo riteni no zemes
Pārvietojoties, nedaudz piecelieties un praktizējiet riteņa pacelšanu no zemes, pavelkot stūri atpakaļ, līdz ritenis atrodas aptuveni 2–3 collu (5,1–7,6 cm) attālumā no zemes. Turpiniet to darīt, lai saprastu, cik smags ir jūsu velosipēds, un cik daudz spēka nepieciešams, lai to nedaudz paceltu no zemes.
Tieši pirms priekšējā riteņa vilkšanas uz augšu, novietojiet kājas un pārtrauciet tirgot
4. Pārejiet rokasgrāmatas, pirms pāriet uz riteņiem
Pavelciet stūri, nedaudz piecelieties un pārvietojiet svaru atpakaļ, lai paceltu priekšējo riteni apmēram 2–3 collas (5,1–7,6 cm) no zemes. Viegli virzieties uz priekšu ar kājām, lai stātos pretī atgrūšanas spēkam, ko rada vilkšana, bet nespiediet pedāli. To sauc par rokasgrāmatu un tas ir riteņa priekštecis.
- Visā rokasgrāmatā turiet rokas vertikāli.
- Nedaudz salieciet kājas, lai jūs varētu viegli izstiept sēžamvietu uz āru un uz iekšu, lai saglabātu līdzsvaru. Piemēram, ja jūtat, ka velosipēds krīt uz priekšu, izstiepiet sēžamvietu uz āru aiz muguras, lai velk velosipēdu.
- Praktizējiet, līdz varat veikt manuālu darbību apmēram 5 līdz 10 pēdas (1,5 līdz 3,0 m).
- Mēģiniet turēt velosipēdu apmēram 40 līdz 45 grādu leņķī no zemes.
2. daļa no 2: Velosipēda popping
Solis 1. Braucot taisnā līnijā, pārvietojiet ķermeņa svaru atpakaļ
Lai sagatavotos riteņiem, pārvietojiet sēžamvietu uz sēdekļa atzveltni aizmugurējā riteņa virzienā. Kad pops ir jūsu ritenis, jums ir jāsaglabā šī pozīcija līdzsvaram.
Turiet rokas taisni, vertikāli un paralēli viens otram
2. solis. Stumiet uz priekšu ar savu dominējošo kāju, vienlaikus atvelkot rokturus
Novietojiet sevi tā, lai jūsu dominējošā pēda būtu uz priekšu-riņķa augšdaļā, kas izveidota pedāļu kustības laikā, un jūsu nedominējošā pēda atrodas uz leju apļa apakšā. Pēc tam virziet uz priekšu ar savu dominējošo kāju. Vienlaicīgi spiežot pedāli ar savu spēcīgo kāju un velkot atpakaļ, jūs varat ieiet riteņa pozīcijā.
- Saglabājiet lielāku vilkšanas spēku nekā jūsu grūdiens, bet saglabājiet pietiekami daudz virzības uz priekšu, lai nekristu atpakaļ.
- Pirms virzīt uz priekšu, turiet ceļus vienā līmenī ar pedāļiem.
- Turiet rokas taisni, nedaudz saliekot elkoņus. Ejot pedāli uz priekšu, pēc vajadzības pārvietojiet stūri uz priekšu un atpakaļ, lai saglabātu līdzsvaru. Piemēram, ja velosipēds sāk krist uz priekšu, salieciet rokas atpakaļ un velciet stūri pret sevi.
Solis 3. Nepārtraukti pedālis un pievelciet griezes momentu, lai jūsu priekšējā daļa būtu uz augšu
Turpiniet pedāļus un noteikti spiediet un izveidojiet pietiekami lielu griezes momentu (spēku, kas liek riteņiem griezties), lai saglabātu savu stāvokli. Tajā pašā laikā turiet muguras galu līdzsvarotu, lai saglabātu taisnu stāvokli un izvairītos no sasvēršanās uz vienu pusi.
- Atcerieties, ka sēžamvieta jāatrodas sēdekļa atzveltnē, lai nodrošinātu sev līdzsvaru.
- Ja jūs sākat griezties atpakaļ, pārtrauciet pedāļus un ļaujieties rokasgrāmatai.
- Pieskarieties aizmugurējai bremzei (nevis paliktņa bremzei uz aizmugurējā riteņa rumbas), lai nedaudz nolaistu priekšējo riteni.
- Ja jūs sākat krist uz priekšu, pedāli stiprāk un ātrāk.
4. solis. Atbrīvojieties no riteņa, palēninot pedāļu kustību
Palēninot pedāļus, velosipēda priekšējais ritenis nolaidīsies uz zemes. Noteikti pakāpeniski palēniniet pedāļus, lai nodrošinātu vienmērīgu nosēšanos. Varat arī atsist aizmugurējo pauzi, lai priekšējais ritenis nokristu zemē, taču šī ir pēkšņāka metode, kas būtu jārezervē ārkārtas situācijām.
Ja plānojat krist atpakaļ, noņemiet kājas no pedāļiem un leciet atpakaļ uz zemes. Turiet rokturi, lai velosipēds neatkāpjas no jums
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Ja jūs sākat krist uz priekšu, pedāli stiprāk un ātrāk.
- Mēģiniet braukt kalnā un izmantojiet kāju pirkstu galus, lai varētu ātrāk nobraukt pedāļus.
- Ja jūs sākat griezties atpakaļ, izvairieties no vēlmes pedāļus pēc iespējas ātrāk-tas liks jums nokrist tālāk.
- Ejot tālāk tālumā, jums ir nepieciešams vairāk noliekties atpakaļ un spēcīgāk pedāļot, lai turpinātu virzīties uz priekšu.
- Atcerieties: garš ritenis ir iespaidīgāks nekā augsts, īss. Protams, vislabākais ir garš un augsts ritenis, taču tas prasa daudz prakses!
Brīdinājumi
- Sākumā valkājiet ķiveri un spilventiņus.
- Esi uzmanīgs! Ja jums ir problēmas, turpiniet praktizēt rokasgrāmatas un pēc tam atgriezieties riteņos, lai veiktu vēl vienu kadru.
- Mēģiniet vienmēr būt kopā ar jums draugu, ja jūs ievainojat.
