Tikai mācīties braukt? Pirmais solis ir tikt tālāk. Šeit ir daži norādījumi, kā sākt darbu. Drīz jūs ar desmit ātrumu brauksit saulrietā.
Soļi
Tālāk ir norādītas trīs iespējas. Varētu būt laba ideja nolaist sēdekli, lai sēdēšanas laikā abas kājas varētu būt līdzenas uz zemes. Iesācējiem tas atvieglo bailes nokrist, jo jūs varat vieglāk izmantot kājas, lai novērstu nokrišanu vienā pusē. Nav prātīgi sākumā uzstādīt ļoti augstu velosipēdu. Gūstot pieredzi, noregulējiet sēdekli tā, lai sēdēšanas laikā tikai pirkstu gali pieskartos zemei.
1. metode no 3: sānu stiprinājuma metode
Solis 1. Stāviet velosipēda kreisajā pusē
2. solis. Novietojiet kreiso pedāli 10:00 (kā pulkstenī)
Solis 3. Novietojiet kreiso kāju uz kreisā pedāļa
Solis 4. Divreiz ar labo kāju nospiediet uz zemes, jo tas dos jums pietiekamu impulsu, lai ar labo kāju pārvietotos virs sēdekļa, nenokrītot
5. solis. Kad velosipēds sāk kustēties, pagrieziet labo kāju
6. solis. Apsēdieties uz velosipēda sēdekļa un brauciet ar pedāli
Piezīme: Ja jūtaties ērti, sākot ar velosipēda labo pusi un vispirms ar labo kāju pedāļus, tas arī ir labi.
2. metode no 3: Gatavā montāžas metode
1. solis. Mest kāju pāri vidējai joslai un stāviet ar plakanām kājām ar vienu kāju katrā velosipēda pusē
Jums vajadzētu stāvēt velosipēda sēdekļa priekšā un vēl nav pilnībā sēdēt.
2. solis. Novietojiet vienu pedāli pulksten 10:00 un novietojiet kāju uz pedāļa, nedaudz noliecoties uz otru pusi
Jūsu otra pēda, kas joprojām atrodas uz zemes, palīdzēs jums saglabāt līdzsvaru.
Solis 3. Nospiediet ar kāju uz pedāļa un vienlaikus piecelieties uz tā
Tas jūs pacels un ļaus jums sēdēt uz sēdekļa.
Solis 4. Novietojiet otru kāju uz pedāļa, spiediet uz priekšu un braucat
5. solis. Droši vien vēlaties nospiest bremzes, lai velosipēds neaizbēgtu
3. metode no 3: Velosipēda montāžas metode
1. solis. Valkājiet ķiveri
Šī metode nav viegla.
Solis 2. Sāciet ar kreiso pedāli pulksten desmitos un stāviet velosipēda kreisajā pusē, turot stūri
Solis 3. Skrieniet kopā ar velosipēdu, stumjot velosipēdu aiz stūres, līdz sasniegsiet ātrumu
4. solis. Kad esat gatavs uzmontēt, leciet nost no kreisās kājas un pagrieziet labo kāju pār velosipēdu
Jums vajadzētu nolaisties ar labo augšstilbu uz sēdekļa.
Solis 5. Nospiediet uz leju kreiso pedāli un paņemiet labo pedāli ceļā uz augšu
Padomi
Sānu stiprinājuma metodi bieži izmanto bērni, kad viņi pirmo reizi sāk braukt ar velosipēdu, kā arī pusaudži, kuri steidzas … un daudzi no tiem. Otrā metode ir daudz drošāks velosipēda uzstādīšanas veids. Trešā metode ir ātrākais velosipēda uzstādīšanas veids, taču tas prasa prasmes un koordināciju. Pirmais un trešais veids ir jautri montāžas veidi, bet ne tik droši kā otrais veids
Brīdinājumi
- Ievērojiet nelielu attālumu no gājējiem.
- Atcerieties VIENMĒR valkāt ķiveri un dažus cimdus un apakšstilbu spilventiņus!
- Pirmajos mēģinājumos jūs varētu lūgt uzticamam cilvēkam palīdzēt noķert jūs, ja nokrītat.
- Turieties zināmā attālumā no dzeloņkrūmiem, asiem priekšmetiem, atklātām bedrēm vai citiem nedrošiem priekšmetiem/vietām.
- Esiet ļoti uzmanīgs, mēģinot uzstādīt velosipēdu uz aizņemtas ielas. Ja jūtaties neskaidrs, ejiet ar velosipēdu, līdz nokļūstat mazāk noslogotā vietā. Nepiespiediet sevi pārmērīgi. Pastaigājoties ar velosipēdu, nav nekas neparasts.
- Ja dodaties kalnā, iespējams, būtu prātīgāk staigāt ar velosipēdu, līdz atrodat līdzenāku laukumu. Nospiežot pedāli no pulksten 10, būs nedaudz grūtāk, ja jūs ejat uz augšu. Iegūstot pieredzi (un stiprākus muskuļus pareizajās vietās), jūs pamanīsit, ka šajā jomā kļūstat labāks, un jums vispār nebūs jāiet ar velosipēdu. Jūs arī iemācīsities izmantot savu svaru, lai nolaistu pedāli. Tas prasa tikai nelielu praksi.
- Sākumā atrodiet laukumu, kas ļautu jums taisni noiet apmēram 5 metrus (15 pēdas) montāžas laikā. Ja pēc sēdēšanas jums jāgriežas tik drīz, jūs varat zaudēt kontroli pār velosipēdu. Vēlāk jūs atklāsit, ka pacelšanās laikā jums nebūs vajadzīgs tik garš skrejceļš.
- Sākumā tiem nav jābūt riteņbraukšanas cimdiem. Darba cimdi vai ziemas cimdi būtu lieliski (ja vien tie nav tik biezi; pretējā gadījumā jūs nevarat labi satvert stūri). Galvenais ir mēģināt izvairīties no roku nobrāzšanas, ja nokrītat. Ja vēlāk jums liekas, ka cimdi ir nepieciešami jūsu izjādei, tad dodieties uz priekšu un ieguldiet labā pārī.
