Cieši sekojot līdzi statistikai, jūs varēsit sekot līdzi diētai. No otras puses, statistikas izsekošana katru dienu nedos jums daudz priekšstatu par to, cik labi vai slikti jums ir gājis. Iknedēļas pārskats par jūsu progresu sniegs jums vairāk informācijas par katru paveikto darbību un sasniegto progresu.
Soļi
1. metode no 2: nedēļas statistikas skatīšana
1. solis. Dodieties uz vietni Fitbit
Atveriet tīmekļa pārlūkprogrammu un adreses joslā ierakstiet https://www.fitbit.com. Nospiediet Enter un jūs nonāksit Fitbit vietnē.
2. solis. Piesakieties
Lai pierakstītos savā kontā, noklikšķiniet uz pogas “Pieteikties” tīmekļa lapas augšējā labajā stūrī.
Teksta laukos ievadiet sava Fitbit konta e -pasta adresi un paroli un lapas centrā noklikšķiniet uz pogas “Pieteikties”, lai tiktu novirzīts uz jūsu konta informācijas paneli
3. solis. Skatiet visus žurnālus, ko ierakstījis jūsu Fitbit tracker
Lai to izdarītu, navigācijas cilnē informācijas paneļa augšējā daļā atlasiet “Žurnāls”.
4. solis. Noklikšķiniet uz “Darbības
” Šo opciju atradīsit žurnālu sadaļā pieejamo kategoriju sarakstā.
Solis 5. Cilnē Darbības izvēlieties “Nedēļa”
Šeit jūs varēsit katru nedēļu skatīt visu savu Fitbit statistiku. Tas ietver jūsu veiktos soļus, nobrauktos attālumus un sadedzinātās kalorijas.
2. metode no 2: savas konkrētās nedēļas statistikas apskate
1. solis. Piesakieties savā Fitbit kontā
Pārlūkprogrammā dodieties uz vietni www.fitbit.com, noklikšķiniet uz “Pieteikties” un laukos ierakstiet sava konta informāciju, lai piekļūtu Fitbit informācijas panelim.
2. solis. Skatiet visus žurnālus, ko ierakstījis jūsu Fitbit tracker
Lai to izdarītu, navigācijas cilnē informācijas paneļa augšējā daļā atlasiet “Žurnāls”.
3. solis. Noklikšķiniet uz “Darbības
” Šo opciju atradīsit žurnālu sadaļā pieejamo kategoriju sarakstā.
4. solis. Noklikšķiniet uz datuma teksta lauka
Ja vēlaties redzēt sava nedēļas statistiku par noteiktu periodu, noklikšķiniet uz datuma teksta lauka cilnes Darbības augšējā labajā stūrī, lai izvērstu tā iespējas.
5. solis. Ievadiet dienu, kurā vēlaties sākt žurnālu
Dariet to teksta laukā “Sākuma datums”.
6. solis. Ievadiet žurnāla pēdējo dienu
Dariet to laukā “Beigu datums”.
7. solis. Skatiet šīs nedēļas statistiku
Noklikšķiniet uz pogas “Iet”, lai parādītu statistiku par atlasītajiem datumiem.
Padomi
- Iknedēļas statistikas apskate sniedz plašāku priekšstatu par jūsu Fitbit ierakstu un ir daudz noderīgāka, nosakot jomas, kurās jums ir jāuzlabo.
- Skatot statistiku par noteiktu laika periodu, varat izmantot nākotnes datumu.
- Citi svarīgi faktori, kurus varat skatīt cilnē Žurnāls, papildus statistikai ir asinsspiediens, glikozes līmenis, pārtika, svars un miegs.
