Ausu sāpes ir izplatīta un nepatīkama pieredze lidmašīnu ceļotājiem. Pacelšanās un nolaišanās laikā ausīs var rasties sāpes, aizlikts vai diskomforts, ja straujas augstuma izmaiņas izraisa nelīdzsvarotību starp gaisa spiedienu salonā un gaisa spiedienu ausīs. Par laimi, jūs varat pasargāt savas ausis lidojuma laikā, bieži norijot un izmantojot īpašas elpošanas metodes, lai notīrītu ausis. Lidojot pārslogotā stāvoklī, spiediena izmaiņu izraisītās sāpes var pasliktināties, taču jūs varat samazināt šo problēmu, veicot dažus vienkāršus piesardzības pasākumus pirms lidojuma.
Soļi
1. metode no 2: spiediena izlīdzināšana ausīs
Solis 1. Žāvājieties un norijiet, lai notīrītu ausis nolaišanās un pacelšanās laikā
Žāvāšanās un rīšana var atvērt jūsu eustaksijas caurules, palīdzot izlīdzināt spiedienu ausīs. Pacelšanās un nosēšanās laikā žāvājieties un norijiet jebkurā laikā, kad jūtat spiediena pieaugumu ausīs.
Košļājamā gumija, konfekšu sūkšana vai dzeršana caur salmiem var palīdzēt norīt
Solis 2. Lieciet bērnam dzert vai sūkāt knupīti pacelšanās un nolaišanās laikā
Tas palīdzēs izlīdzināt spiedienu bērna ausīs un eustāhijas caurulēs. Ļaujiet vecākam bērnam iemalkot ūdens pudeli vai sulu. Ja lidojat kopā ar bērnu, iedodiet viņam pudeli vai knupīti.
Tas ir vienkāršākais veids, kā novērst bērna ausu sāpes
3. solis. Izmēģiniet Valsalva manevru, lai izlīdzinātu spiedienu ausīs
Ja pacelšanās vai nolaišanās laikā ausis sāk justies aizsērējušas vai sāpīgas, saspiediet degunu un aizveriet muti. Pūtiet viegli caur nāsīm, it kā mēģinātu izpūst degunu. Jums var būt nepieciešams to darīt vairākas reizes. Šī metode palīdzēs izlīdzināt spiedienu starp ausīm un ārējo gaisu.
- Valsalva manevrs var sabojāt ausis vai izraisīt ausu infekciju, ja esat slims vai ciešat no smagām alerģijām.
- Ja jums tiešām ir sastrēgums, mēģiniet saspiest degunu un norīt malku ūdens (Tonybee manevrs) vai turēt degunu un izdot “k” skaņu (Frenzel manevrs).
4. solis. Izmantojiet filtrētus ausu aizbāžņus, lai līdzsvarotu gaisa spiedienu ausīs
Filtrēti ausu aizbāžņi var palīdzēt regulēt spiedienu ausīs pacelšanās un nolaišanās laikā, novēršot ausu sāpes. Meklējiet ausu aizbāžņus, kas īpaši paredzēti lietošanai lidmašīnās, piemēram, EarPlanes. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, ievietojiet ausu aizbāžņus stundu pirms pacelšanās un izņemiet tos tūlīt pēc nosēšanās.
- Filtrētus ausu aizbāžņus var iegādāties aptiekā vai aviosabiedrības dāvanu veikalā. Ja ceļojat kopā ar bērniem, meklējiet bērna izmēra ausu aizbāžņus.
- Pirms ausu aizbāžņu ievietošanas saspiediet degunu un viegli izpūtiet caur nāsīm, lai notīrītu ausis.
Solis 5. Palieciet nomodā pacelšanās un nosēšanās laikā, lai jūs varētu uzraudzīt savas ausis
Ja pacelšanās vai nolaišanās laikā pamājat ar galvu, iespējams, nepamanīsit, ka jūsu ausis ir aizsērējušas, līdz problēma kļūst sāpīgi smaga. Mēģiniet gulēt, kamēr lidmašīna brauc, lai jūs varētu būt nomodā, lai pacelšanās un nolaišanās laikā aizsargātu ausis.
Ja ceļojat kopā ar pavadoni, palūdziet, lai viņš jūs pamodina pirms lidmašīnas nolaišanās vai, ja pacelšanās laikā aizmigjat
2. metode no 2: zāļu lietošana ausu sāpju novēršanai
1. solis. Lietojiet deguna aerosolu 30 minūtes pirms lidojuma, ja esat sastrēgums
Deguna sastrēgumi var apgrūtināt spiediena izlīdzināšanu starp ausīm un ārējo gaisu. Ja jūs jau esat pārslogots vai noraizējies par sastrēgumiem lidojuma laikā, iegādājieties bezrecepšu deguna aerosolu un lietojiet to 30 minūtes līdz 1 stundu pirms pacelšanās. Izmantojiet to vēlreiz pirms nolaišanās.
- Pirms pacelšanās un tūlīt pēc nolaišanās katrā nāsī ievadiet 1-2 pilienus deguna mazinošā līdzekļa.
- Centieties nelietot deguna aerosolu bieži dienās pirms lidojuma. Atmosfēras izsmidzināšanas lietošana vairākas dienas pēc kārtas faktiski var pasliktināt sastrēgumus.
2. solis. Izmēģiniet perorālos dekongestantus, ja ārsts to iesaka
Ja jums ir jālido, kamēr esat sastrēgums, jautājiet savam ārstam par perorālo dekongestantu zāļu lietošanu. Lai panāktu maksimālu efektivitāti, lietojiet zāles 30 minūtes līdz 1 stundu pirms pacelšanās.
- Ārsts var ieteikt nelietot perorālos dekongestantus, ja Jums ir daži veselības traucējumi, piemēram, sirds slimība, augsts asinsspiediens, grūtniecība vai palielināta prostata.
- Pastāstiet ārstam, ja lietojat citas zāles, kas var mijiedarboties ar dekongestantu.
- Lielākā daļa ārstu neiesaka lietot dekongestantus bērniem līdz 6 gadu vecumam. Šīs zāles nav īpaši efektīvas maziem bērniem un var izraisīt kaitīgas blakusparādības.
Solis 3. Ja nepieciešams, stundu pirms lidojuma lietojiet alerģijas zāles
Ja Jums ir alerģija, to pārvaldīšana ar medikamentiem pirms lidošanas var palīdzēt novērst ausu sāpes. Paturiet prātā, ka dažu medikamentu (piemēram, Claritin) iedarbība var aizņemt nedaudz ilgāk nekā citiem, tāpēc mēģiniet atbilstoši noteikt laiku.
Antihistamīna zāles ir labs risinājums, lai novērstu ausu sāpes lidojuma laikā, kas saistītas ar alerģijas sastrēgumiem
4. solis. Apsveriet lidojuma pārplānošanu, ja esat patiešām slims
Lidošana smaga saaukstēšanās, sinusa infekcijas vai ausu infekcijas gadījumā var būt nožēlojama pieredze. Tas arī paaugstina smagu ausu sāpju un citu lidmašīnas ausu komplikāciju risku, piemēram, vertigo, dzirdes zudumu vai bungādiņu plīsumu. Ja esat ļoti slims vai pārslogots, apsveriet iespēju atlikt lidojumu uz laiku, kad jūtaties labāk.
- Dažas aviosabiedrības var atteikties no lidojumu atcelšanas vai pārcelšanas maksas, ja varat iesniegt ārsta izziņu.
- Ja Jums tiek ārstēta ausu infekcija vai nesen veikta ausu operācija, jautājiet savam ārstam, vai jums ir droši lidot.
5. Jautājiet ārstam par ārstnieciskām ausu pilieniņām, lai novērstu ausu sāpes bērniem
Ja lidojat ar maziem bērniem, iepriekš konsultējieties ar savu pediatru. Iespējams, viņi var izrakstīt jūsu bērnam ausu pilienus, kas satur pretsāpju līdzekļus vai pretsāpju līdzekļus.
Tā kā viņu eustāhijas caurules ir mazākas nekā pieaugušajiem, bērni ir īpaši pakļauti ausu sāpēm lidmašīnās
Padomi
- Ja jūs bieži lidojat un ciešat no smagas lidmašīnas auss, jautājiet savam ārstam, kā ievietot ausīs caurules. Šī ķirurģiskā procedūra var uzlabot drenāžu ausīs un palīdzēt līdzsvarot spiedienu starp ārējo un vidējo ausu.
- Ausu sāpes, kas saistītas ar lidojumu, parasti izzūd pašas vai ar nelielu pašaprūpi. Tomēr retos gadījumos tas var ilgt ilgu laiku vai izraisīt nopietnas komplikācijas. Apmeklējiet ārstu, ja ausu sāpes ilgst vairāk nekā dažas stundas vai ja Jums rodas smagi simptomi, piemēram, ārkārtējas sāpes ausīs, dzirdes zudums, asiņošana no ausīm, vertigo vai troksnis ausīs (troksnis ausīs).
