Neatkarīgi no tā, vai braucat ar velosipēdu, spēlējat softbolu, braucat ar motociklu vai gatavojaties pirmajai futbola spēlei, ķiveres valkāšana var palīdzēt pasargāt jūs no traumatiskiem smadzeņu ievainojumiem. Bet jūsu ķivere ir efektīva aizsardzība tikai tad, ja tā jums ir piemērota. Visizplatītākais veids, kā noteikt ķiveres izmēru, ir galvas apkārtmēra mērīšana, taču nekas neaizstāj montāžas sesiju, kas veikta patstāvīgi vai ar veikala pārdevējas palīdzību.
Soļi
1. daļa no 3: Galvas apkārtmēra mērīšana
1. solis. Nosakiet ķiveres formu
Pirms ķiveres izmēra noteikšanas jums jāapsver ķiveres forma. Tas ir īpaši svarīgi, ja meklējat motocikla ķiveri. Ir trīs galvenie formu veidi, kas ir garš ovāls, starpposma ovāls un apaļš ovāls. Ķiveres forma ir svarīga lielākajai daļai ķiveru veidu, lai gan tā ir svarīgāka motociklu un braukšanas ķiverēm.
- Garš ovāls nozīmē, ka galvas un ķiveres forma ir garāka no priekšas uz aizmuguri nekā no vienas puses uz otru.
- Starpposma ovāls nozīmē, ka ķiveres forma no priekšpuses uz aizmuguri būs nedaudz garāka nekā no vienas puses uz otru. Šī ir visizplatītākā forma.
- Apaļa ovāla forma ir tāda, kas ir gandrīz vienāda no priekšpuses uz aizmuguri, jo tā ir no vienas puses uz otru.
Solis 2. Aptiniet elastīgo mērlenti ap galvu
Jums vajadzētu novietot to tieši virs uzacīm. Pārliecinieties, vai mērlente ir cieši pret galvu, bet nesaspiež. Tam visam jābūt līdzenam.
- To izdarīt patstāvīgi ir izaicinājums. Lūdziet draugam vai ģimenes loceklim palīdzību vai izmantojiet spoguli, lai palīdzētu izlīdzināt lenti.
- Ja galvas apkārtmēru mēra pats, šķērsojiet lentes galus galvas priekšpusē, lai atvieglotu mērījuma nolasīšanu.
Solis 3. Nolasiet mērījumu pie lentes
Veikt vairākus mērījumus. Lielākais mērījums, ko veicat, ir mērījums. Pierakstiet šo mērījumu, lai to atcerētos, izvēloties ķiveri.
2. daļa no 3: Ķiveres izmēģināšana
1. solis. Nosakiet ķiveres veidu
Jūsu izvēlētās ķiveres veids ir atkarīgs no tā, kam tas jums nepieciešams. Katra veida ķivere ir veidota tā, lai izturētu konkrētos sporta veidam raksturīgos trieciena veidus un spēkus. Piemēram, neuzvelciet velosipēda ķiveri kāpšanai vai sitiena ķiveri uz motocikla. Dažos gadījumos vienam sporta veidam, piemēram, riteņbraukšanai, var būt vairāku veidu ķiveres.
- Kalnu velosipēdu ķivere ir īpaši izstrādāta bezceļa reljefam.
- Ceļa ķivere ir viegla un kompakta, lai nodrošinātu aerodinamiskās priekšrocības.
- BMX velosipēdu ķivere ir izgatavota, lai atbilstu BMX sacīkšu prasībām.
- Atpūtas ķivere ir ķivere, kas izgatavota bez papildu funkcijām.
2. solis. Izvēlieties ķiveri, kas piemērota jūsu galvas apkārtmēram
Lielākā daļa ķiveru ir veidotas tā, lai tās atbilstu dažādiem galvas apkārtmēra mērījumiem. Lielākā daļa ķiveru ražotāju uz ķiveres iepakojuma redzami norāda galvas apkārtmēru. Jūs varat redzēt izmēra apzīmējumu-mazu, vidēju vai lielu-, kas korelē ar ķiveres izmēru tabulu, kurā uzskaitīti galvas apkārtmēra mērījumi.
Solis 3. Izmēģiniet ķiveri
Pirms iegādes izmēģiniet ķiveri, lai pārliecinātos, ka tā pareizi pieguļ. Ķiverei jāaptver gan piere, gan pakausi. Ja jūs to uzliekat un pakratāt galvu priekšā un aizmugurē vai no vienas puses uz otru, ķiverei nevajadzētu svārstīties nevienā virzienā. Un, ja kāds uzliek savu roku virs ķiveres un pagriež to, jūsu galvai vajadzētu iet kopā ar ķiveri. Ja ķivere brīvi griežas uz galvas, tā ir pārāk vaļīga.
3. daļa no 3: pārbaude pirms lietošanas
1. solis. Pielāgojiet ķiveres zoda siksnu
Ja ķiverei nepieciešama zoda siksna, pārbaudiet to pirms lietošanas. Tam vajadzētu cieši pieguļot, bet ne saspiest. Zoda siksnai nevajadzētu ierobežot spēju elpot, norīt vai runāt. Tomēr tam nevajadzētu būt tik vaļīgam, lai varētu viegli ievietot pirkstu starp siksnu un zodu.
2. solis. Izmēģiniet papildu polsterējumu
Daudzām ķiverēm ir noņemams polsterējums, ko pēc lietošanas var mazgāt, lai tās būtu higiēnas. Tā ir arī iespēja iegādāties papildu polsterējumu, ko pievienot ķiverei. Jums vajadzētu iegādāties papildu polsterējumu tikai tad, ja nevarat atrast ķiveri, kas jums cieši un kārtīgi der.
Solis 3. Pirms lietošanas pārbaudiet
Pirms katras lietošanas pārbaudiet vai pārbaudiet ķiveri. Ķivere nedrīkst būt saplaisājusi, tai nav putu vai tā ir jāsabojā. Ja ķivere ir bojāta, nelietojiet to. Tā vietā atgrieziet to veikalā vai nosūtiet atpakaļ ražotājam.
Ja jums jāatdod ķivere, nebrauciet, nebrauciet ar velosipēdu vai spēlējiet, kamēr neesat saņēmis citu
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Ja iespējams, pirms ķiveres izmēģināšanas konsultējieties ar ražotāja izmēru tabulu.
- Lielākā daļa ķiveru ir unisex. Bet daži, piemēram, mīksto bumbiņu ķiveres, var piedāvāt meiteņu vai sieviešu versiju ar caurumu aizmugurē, lai ievietotu zirgasti.
Brīdinājumi
- Nebrauciet ar velosipēdu, nebrauciet vai nespēlējieties bez ķiveres vai ar nepareizi piemērotu ķiveri. Jūs varat gūt ievainojumus vai nāvi.
- Jums vajadzētu izmantot tikai jums īpaši piemērotu ķiveri. Ir bīstami izmantot ķiveri, kas piemērota citas personas galvai.
