Šajā rakstā wikiHow mācīts, kā sākt lietot Apple Health savā iPhone. Izmantojot lietotni Veselība, ir viegli piekļūt savai svarīgajai veselības informācijai, tostarp jūsu slimības vēsturei, vienā centrā. Neatkarīgi no tā, vai saistāt citas veselības un fitnesa lietotnes un valkājamas ierīces ar lietotni Health vai reģistrējat savus datus manuāli, Apple Health saglabā jūsu datus un izmanto tos, lai parādītu noderīgus grafikus un metriku. Varat arī izmantot lietotni Veselība, lai pārvaldītu savu medicīnisko ID, kuram var piekļūt pirmās palīdzības sniedzēji, ja jums ir neatliekamā medicīniskā palīdzība.
Soļi
1. metode no 6: veselības profila izveide
1. solis. Atveriet lietotni Veselība
Tā ir balta ikona ar rozā sirdi augšējā labajā stūrī. To atradīsit kādā no sākuma ekrāniem vai meklējot. Jūsu veselības profilā ir pamatinformācija par jums, piemēram, jūsu vārds, dzimšanas datums un noteikta veselības informācija.
2. solis. Pieskarieties cilnei Kopsavilkums
Tā ir sirds ekrāna apakšējā kreisajā stūrī.
3. solis. Pieskarieties sava profila fotoattēlam vai iniciāļiem
Tas būs aplī ekrāna augšējā labajā stūrī.
4. solis. Pieskarieties veselības profilam
Tā ir pirmā opcija sadaļā “Medicīniskā informācija”.
5. solis. Augšējā labajā stūrī pieskarieties Rediģēt
Tas ļauj pievienot un noņemt datus no jūsu veselības profila.
6. solis. Ja nepieciešams, rediģējiet savu profilu
Daļa šīs informācijas, piemēram, jūsu vārds un dzimšanas datums, iespējams, jau ir aizpildīta no jūsu Apple ID vai citām lietotnēm. Pieskarieties jebkurai informācijai, lai pievienotu, rediģētu vai noņemtu vērtību.
7. solis. Pieskarieties Gatavs
Tas atrodas ekrāna augšējā labajā stūrī. Tas saglabā informāciju jūsu veselības profilā un padara to pieejamu citās lietotnes jomās.
2. metode no 6: citu lietotņu pievienošana Apple Health
1. solis. Instalējiet lietotni, kas darbojas kopā ar Apple Health
Lai atrastu ar lietotni Health saderīgu iPhone lietotni:
- Atveriet lietotni Veselība un pieskarieties pie Pārlūkot cilni.
- Pieskarieties kategorijai, piemēram, Uzturs vai Gulēt.
- Atlasiet apakškategoriju, piemēram, Ogļhidrāti vai Miega analīze.
- Ritiniet uz leju, lai skatītu sarakstu ar saderīgām lietotnēm, kuras varat izmantot šīs informācijas izsekošanai.
- Atlasiet lietotni, lai skatītu tās informāciju, un, ja vēlaties, instalējiet to. Dažas lietotnes bez maksas izveidos saiti uz lietotni Health, savukārt citām var būt nepieciešams abonements.
2. solis. Pieskarieties Apple Health lietotnes cilnei Kopsavilkums
Tā ir sirds apakšējā kreisajā stūrī.
3. solis. Pieskarieties savam profila fotoattēlam vai iniciāļiem
Tas būs aplī ekrāna augšējā labajā stūrī.
4. solis. Pieskarieties Lietotnes
Tas atrodas zem galvenes “Privātums”. Tiek parādīts jūsu iPhone lietotņu saraksts, kuras var izmantot kopā ar lietotni Veselība.
5. solis. Pieskarieties lietotnei sarakstā
Tiek parādīta informācija par lietotni, tostarp par to, kādus aspektus var lasīt Apple Health.
Ja šajā sadaļā neredzat gaidīto lietotni, iespējams, jums būs jāatver šī lietotne un jāpielāgo tās iestatījumi, lai tā darbotos ar pakalpojumu Health
6. solis. Izmantojiet slēdzi (-s), lai noteiktu, kurus datus var koplietot ar pakalpojumu Health
Ja slēdzis ir ieslēgts (zaļš), šī informācija tiks sinhronizēta ar veselības stāvokli un redzama cilnē Kopsavilkums.
Ja izmantojat Apple Watch, tieši pulkstenī varat pārvaldīt, kuras Watch lietotnes kopīgo datus ar Apple Health. Vienkārši atveriet pulksteni Iestatījumi, izvēlieties Veselība, un pēc tam izvēlieties Lietotnes un vajadzības gadījumā ieslēdziet vai izslēdziet slēdžus.
3. metode no 6: kopsavilkuma cilnes pielāgošana
1. solis. Pieskarieties Apple Health lietotnes cilnei Kopsavilkums
Tā ir sirds apakšējā kreisajā stūrī. Šeit jūs redzēsit, kā jums veicas katrā dienas kategorijā. Kategoriju pievienošana cilnei, atzīmējot tās kā izlases, nosaka šeit redzamo.
- Ja vēl neesat iestatījis nevienu izlasi, jūs redzēsit tikai izcelto informāciju, kas automātiski parāda lietotnes izsekotos datus. Tas ietver soļus, pastaigas un skriešanas attālumu.
- Jauni datu atjauninājumi lietotnē Health tiks parādīti šīs cilnes augšdaļā. Jūs varat pieskarties X atjauninājumā, lai to aizvērtu.
2. solis. Augšējā labajā stūrī pieskarieties Rediģēt
Paplašināsies Apple Health funkciju saraksts.
3. solis. Pieskarieties cilnei Visi, lai skatītu visas iespējamās kategorijas
Dažas šīs cilnes opcijas ir pieejamas tikai tad, ja izmantojat noteiktas lietotnes, iPhone modeļus vai valkājamus priekšmetus.
Jūs varat pieskarties Esošie dati cilni, lai redzētu tikai tās kategorijas, par kurām jūsu iPhone jau ir dati. Ja esat jauns Apple Health lietotājs, iespējams, šajā sadaļā nav daudz informācijas.
4. solis. Pieskarieties tukšajam sākumam blakus kategorijai, lai to ieslēgtu
Kamēr kategorijai blakus ir stabila/aizpildīta zvaigzne, tā tiks parādīta cilnē Kopsavilkums.
- Ja izmantojat lietotni vai valkājamu ierīci, kas ir saistīta ar Apple Health, varat pievienot tās datus cilnei Kopsavilkums. Piemēram, ja jūs izmantojat Calm, lai meditētu, varat pieskarties zvaigznei blakus vienumam “Mindfulness Minutes”, lai to pievienotu kopsavilkumam.
- Kamēr esat sinhronizējis savu Apple Watch (vai citu ar veselību saderīgu valkājamu ierīci) ar savu iPhone, visi dati, ko izsekojat, izmantojot šo ierīci, tiks automātiski sinhronizēti ar lietotni Health. Ja neredzat Apple Watch vai citus meklējamos valkājamos datus, pieskarieties sava profila fotoattēlam ekrāna augšējā labajā stūrī. Kopsavilkums cilni, pieskarieties Ierīces, izvēlieties savu Apple Watch vai citu valkājamu, pieskarieties Privātuma iestatījumiun pabīdiet visus izsekošanas slēdžus pozīcijā Ieslēgts (zaļš).
5. solis. Augšējā labajā stūrī pieskarieties Gatavs
Tas saglabā jūsu izmaiņas un atgriežas cilnē Kopsavilkums.
6. solis. Ritiniet uz leju cilni Kopsavilkums, lai skatītu savus izlasi
Jūsu izlase tiek parādīta cilnes Kopsavilkums augšdaļā. Pieskarieties jebkuram savam izlasei, lai skatītu vairāk informācijas, piemēram, jūsu progresu noteiktā laika periodā, statistiku un ieteikumus.
4. metode no 6: medicīniskā ID iestatīšana
1. solis. Pieskarieties Apple Health lietotnes cilnei Kopsavilkums
Tā ir sirds apakšējā kreisajā stūrī. Jūsu medicīniskais ID ir ekrāns, kurā ir jūsu personīgie veselības stāvokļi, alerģijas, ārkārtas kontakti un cita informācija, kas var būt noderīga citiem ārkārtas situācijā. Šeit jūs varat arī ievadīt savu personisko statistiku, piemēram, savu augumu un svaru, lai tos varētu izmantot darbību izsekošanai un ziņošanai citās jomās.
2. solis. Pieskarieties sava profila fotoattēlam vai iniciāļiem
Tas būs aplī ekrāna augšējā labajā stūrī.
3. solis Sadaļā “Medical Details” (Medicīniskā informācija) pieskarieties Medical ID
4. solis. Augšējā labajā stūrī pieskarieties Rediģēt
5. solis. Ievadiet savu medicīnisko informāciju
Pirmajā sadaļā uzskaitiet savu dzimšanas datumu, veselības stāvokli, alerģiju un reakcijas, medikamentus un daudz ko citu. Lai kaut ko pievienotu, pieskarieties informācijas veidam, kuru vēlaties ievadīt, un pēc tam ievadiet savus datus. Lai kaut ko noņemtu, pieskarieties sarkanajam un baltajam mīnusa (-) simbolam pa kreisi no tā nosaukuma.
6. solis. Pievienojiet vai noņemiet ārkārtas kontaktus
Sadaļā "Ārkārtas kontakti" esošie kontakti tiks informēti, kad savā iPhone izmantosiet ārkārtas SOS zvanus.
Pieskarieties plusam (+) blakus “pievienot ārkārtas kontaktpersonas”, lai pievienotu jaunu kontaktpersonu. Pieskarieties mīnusa zīmei (-) blakus kontaktpersonai, lai to noņemtu
7. solis. Pievienojiet bloķēšanas ekrānam saiti uz savu medicīnisko ID (pēc izvēles)
Ja iespējojat šo opciju, pirmais reaģētājs vai blakus esošais cilvēks var piekļūt visai informācijai, ko ievadījāt savā medicīniskajā identifikācijā (ieskaitot neatliekamās palīdzības kontaktpersonas), neprasot paroli. Lai to ieslēgtu, slīdiet slēdzi "Rādīt, kad tas ir bloķēts" uz Ieslēgts (zaļš).
Lai bloķēšanas ekrānā apskatītu medicīnisko ID, vienreiz nospiediet sākuma vai barošanas pogu, lai aktivizētu ekrānu, pieskarieties Ārkārtas apakšējā kreisajā stūrī un pēc tam pieskarieties Medicīniskais ID.
8. solis. Iespējojiet medicīniskā ID kopīgošanu ārkārtas SOS zvaniem (pēc izvēles)
Iesaistītajos apgabalos varat nodrošināt, ka medicīniskais ID tiek nosūtīts neatliekamās palīdzības nodaļai, ja zvanāt, izmantojot ārkārtas SOS. Lai to ieslēgtu, slīdiet slēdzi "Kopīgot ārkārtas zvana laikā" uz Ieslēgts (zaļš).
Ārkārtas SOS izsaukšana ir iespējota pēc noklusējuma, taču jums vajadzētu vēlreiz pārbaudīt, vai neesat to izslēdzis. Lietotnē Iestatījumi dodieties uz Privātums > Atrašanās vietas pakalpojumi > Sistēmas pakalpojumi un pabīdiet slēdzi "Ārkārtas zvani un SOS" uz Ieslēgts (zaļš), ja tas ir izslēgts.
5. metode no 6: manuāla datu pievienošana
1. solis. Pieskarieties cilnei Pārlūkot
Tā ir cilne ekrāna apakšējā labajā stūrī. Varat izmantot šo metodi, lai manuāli ievadītu informāciju, kuru vēlaties izsekot lietotnē Veselība, piemēram, vingrinājumu summas, uzmanības minūtes un praktiski jebkas cits. Šī ir laba iespēja, ja nevarat izmantot valkājamu ierīci, piemēram, Apple Watch vai lietotni, kas ir saistīta ar Apple.
Lai uzzinātu visu par ciklu izsekošanu veselības lietotnē, skatiet sadaļu Kā izsekot menstruālo ciklu lietotnē iPhone Health
2. solis. Izvēlieties informāciju, kuru vēlaties izsekot
Piemēram, ja uzraugāt svarīgu statistiku, piemēram, asinsspiedienu vai glikozes līmeni, varat pieskarties Vitali. Lai ievadītu pašreizējo augumu, svaru vai ĶMI, pieskarieties Ķermeņa mērījumi.
3. solis. Pieskarieties informācijas tipam, kuru vēlaties reģistrēt
Atkarībā no tā, ko izvēlaties, ekrāna augšdaļā var tikt parādīta diagramma, kurā redzami vizuāli izsekotie dati. Kad kaut ko reģistrēsit pirmo reizi, diagramma tiks atjaunināta.
4. solis. Pieskarieties Pievienot datus
Tas atrodas augšējā labajā stūrī. Ja šī opcija nav redzama, jūsu izvēlētā opcija, iespējams, neatbalsta manuālo reģistrēšanu.
5. solis. Ievadiet datus, kurus vēlaties reģistrēt
Laiks un datums automātiski parādīsies laukos, bet, ja nepieciešams, varat tos rediģēt. Pēc tam pieskarieties vērtībai (-ām), kuru vēlaties pievienot.
6. solis. Pieskarieties Pievienot
Tas atrodas augšējā labajā stūrī. Tādējādi tiek saglabāts jūsu ieraksts lietotnē Veselība. Turpinot reģistrēt informāciju, Health parādīs grafikus un statistiku, lai palīdzētu jums vizualizēt savu progresu.
6. metode no 6: Veselības ierakstu pievienošana
1. solis. Pieskarieties cilnei Kopsavilkums lietotnē Veselība
Tas atrodas apakšējā kreisajā stūrī. Ja jūsu medicīnas pakalpojumu sniedzēja tiešsaistes rīki atbalsta Apple Health, varat izmantot šo metodi, lai tieši no viņu datiem iegūtu savus veselības datus (piemēram, testa rezultātus un svarīgo statistiku).
- Skatiet Apple atbalstīto pakalpojumu sniedzēju sarakstu, lai redzētu, vai jūsu medicīnas pakalpojumu sniedzējs ir iekļauts sarakstā.
- Kad esat saistījis sava pakalpojumu sniedzēja tīmekļa pakalpojumus, lietotnē tiks parādīta visa jaunā informācija, ko tie pievieno jūsu ierakstiem (piemēram, jūsu augums, svars, asinsspiediens un testa rezultāti). Kad tas notiks, jūs redzēsit brīdinājumu no lietotnes Veselība.
2. solis. Pieskarieties sava profila fotoattēlam vai iniciāļiem
Tas atrodas augšējā labajā stūrī.
3. solis. Pieskarieties Veselības ieraksti
Tas atrodas zem galvenes “Konti”.
4. solis. Pieskarieties Sākt
Ja šī opcija nav redzama, iespējams, redzēsit vismaz vienu veselības aprūpes sniedzēju, kas jau ir saistīts Pievienot kontu šajā gadījumā.
5. solis. Izvēlieties pakalpojumu sniedzēju, slimnīcu vai tīklu
Meklēšanas joslā ierakstiet to, ko meklējat, un pēc tam rezultātos pieskarieties pareizajai opcijai.
6. solis. Pieskarieties Izveidot savienojumu ar kontu
Jums vajadzētu redzēt šo opciju (vai kaut ko līdzīgu) zem galvenes "Pieejams savienojumam". Tas jūsu pakalpojumu sniedzējam atver tīmekļa pierakstīšanās ekrānu (vai lietotni, ja tā ir instalēta).
7. solis. Piesakieties savā kontā
Ja neesat pārliecināts, ko izmantot, lai pieteiktos, sazinieties ar pakalpojumu sniedzēju.
Atkarībā no pakalpojumu sniedzēja jums, iespējams, būs jāpiešķir atļauja turpināt
8. solis Ekrānā Konts pievienots pieskarieties Gatavs
Sadaļā “Konti” redzēsit jauno kontu, kuru esat saistījis.
Krāns Pievienot kontu lai saistītu citu kontu, ja vēlaties.
9. solis. Skatiet savus veselības ierakstus
Katru reizi, kad pakalpojumu sniedzējs pievieno jūsu kontam kaut ko jaunu, tas automātiski tiks parādīts lietotnē Veselība. Lai skatītu šo informāciju:
- Atveriet lietotni Veselība un pieskarieties pie Pārlūkot cilni.
- Ritiniet uz leju līdz sadaļai "Veselības ieraksti" un izvēlieties, kāda veida ierakstu skatīt.
- Atkarībā no pievienotās informācijas veida, iespējams, varēsit redzēt diagrammu, kas parāda, kā šī vērtība laika gaitā ir mainījusies.
