Vai Facebook patērē visu jūsu darba laiku? Vai jūsu produktivitāte cieš? Ja Facebook draud jūs zaudēt darbu, iespējams, ir pienācis laiks rīkoties. Ir vairāki dažādi veidi, kā varat ierobežot piekļuvi savam kontam, kamēr strādājat. Lai sāktu, skatiet 1. darbību.
Soļi
1. metode no 3: pārlūkprogrammas paplašinājuma izmantošana
1. solis. Lejupielādējiet Firefox vai Chrome
Šīs pārlūkprogrammas ļauj instalēt paplašinājumus, kas palielina to funkcionalitāti. Abiem ir paplašinājumi, kas ļauj bloķēt sevi no noteiktām vietnēm noteiktās diennakts stundās.
Gan Firefox, gan Chrome var lejupielādēt bez maksas
2. solis. Lejupielādējiet produktivitātes paplašinājumu
Ir pieejami vairāki spraudņi, kas ļaus bloķēt tādas vietnes kā Facebook, kas neļauj jums strādāt. Viens no populārākajiem Firefox paplašinājumiem ir LeechBlock, savukārt Chrome populārākais paplašinājums ir StayFocused.
-
Instalējiet LeechBlock vietnē FireFox.
Noklikšķiniet uz Firefox pogas un atlasiet Papildinājumi. Laukā "Meklēt visus papildinājumus" ievadiet leechblock. Noklikšķiniet uz pogas Instalēt, kas atrodas pa labi no meklēšanas rezultātu ieraksta LeechBlock. LeechBlock tiks automātiski lejupielādēts un instalēts. Restartējiet Firefox.
-
Instalējiet StayFocused pārlūkā Chrome.
Noklikšķiniet uz Chrome izvēlnes pogas. Atlasiet Rīki → Paplašinājumi. Ritiniet līdz saraksta apakšdaļai un noklikšķiniet uz saites Iegūt vairāk paplašinājumu. Laukā "Meklēt veikalā" ievadiet stayfocused. Paplašinājumu rezultātu augšdaļā noklikšķiniet uz pogas "+Bezmaksas" blakus StayFocused. Parādītajā apstiprinājuma lodziņā noklikšķiniet uz pogas "Pievienot".
-
Instalējiet auklīti pārlūkā Chrome.
Apmeklējiet Chrome interneta veikalu. Auklīte pārlūkam Google Chrome var bloķēt vietnes, piemēram, Facebook, jūsu pārlūkā Chrome. Lai to meklētu, izmantojiet meklēšanas lauku lapas augšējā kreisajā stūrī. Meklēšanas rezultātos noklikšķiniet uz Auklīte pārlūkam Google Chrome, lai skatītu sīkāku informāciju par to. Lapas augšējā labajā stūrī noklikšķiniet uz pogas Pievienot pārlūkam Chrome. Parādīsies apstiprinājuma ziņojums, informējot jūs par to, ko jaunais paplašinājums darīs. Noklikšķiniet uz pogas “Pievienot”.
3. solis. Konfigurējiet paplašinājumu
Kad esat instalējis savu paplašinājumu, jums tas jākonfigurē, lai bloķētu Facebook, un iestatiet laiku, kad vēlaties to bloķēt. Katrā paplašinājumā process ir nedaudz atšķirīgs.
-
LeechBlock - Noklikšķiniet uz Firefox izvēlnes un atlasiet Papildinājumi. Sarakstā atrodiet LeechBlock un noklikšķiniet uz pogas Opcijas. Pievienojiet "www.facebook.com" lielajam teksta laukam opciju loga vidū.
- Noklikšķiniet uz cilnes “Kad bloķēt” un iestatiet bloķēšanas grafiku. Visi laiki tiek ievadīti 24 stundu formātā. Varat iestatīt vietņu bloķēšanu pēc noteikta laika, tajās vai noteiktā diennakts laikā, vai abos gadījumos.
- Noklikšķiniet uz cilnes Kā bloķēt, lai atlasītu, kas notiek, kad apmeklējat bloķētu vietni. Pēc noklusējuma tas tiks novirzīts uz LeechBlock paziņojumu, bet jūs varat iestatīt to novirzīt uz jebkuru vēlamo vietni.
- Noklikšķiniet uz cilnes Papildu, lai iestatītu papildu opcijas. Tie ietver LeechBlock opciju izvēlnes atspējošanu bloķētajā laikā un piekļuves bloķēšanu Firefox konfigurācijas izvēlnēm. Izvēlieties tos tikai tad, ja saprotat šādas rīcības sekas (bloķēšanas laikā jūs nevarēsit piekļūt šīm izvēlnēm, pat ja jums tās ir vajadzīgas citām programmām).
- Pievienojiet paroli. Noklikšķiniet uz cilnes Piekļuves kontrole opciju loga augšpusē, lai pievienotu paroli LeechBlock. Šī parole nav paredzēta drošībai, bet lai pievienotu papildu šķēršļus starp jums un bloķēšanas atspējošanu. Tas dos jums papildu laiku, lai apsvērtu bloka atspējošanu un neproduktivitāti.
-
Koncentrējies. Pārlūkprogrammas rīkjoslā noklikšķiniet uz ikonas StayFocused. Tam vajadzēja parādīties tūlīt pēc paplašinājuma instalēšanas. Parādītā lodziņa apakšā noklikšķiniet uz saites "Iestatījumi".
- Noklikšķiniet uz izvēlnes opcijas "Bloķētās vietnes". To var atrast izvēlnē, kas atrodas iestatījumu lapas kreisajā pusē. Pievienojiet laukam “www.facebook.com” un noklikšķiniet uz pogas “Pievienot bloķētās vietnes”. Ja nevēlaties atspējot StayFocused, noklikšķiniet uz "Bloķēt lapu Chrome paplašinājumi!" lai bloķēto sarakstam pievienotu paplašinājumu lapu.
- Iestatiet bloķēšanas grafiku. Izmantojiet četras galvenās izvēlnes opcijas, lai iestatītu bloķēšanas grafiku. “Maksimālais atļautais laiks” ļauj iespējot taimeri visām bloķētajām vietnēm. Kad esat sasniedzis šo laika ierobežojumu, jūs vairs nevarat piekļūt šīs dienas bloķētajām vietnēm. Aktīvās dienas ļauj iestatīt, kurās dienās StayFocused izpilda bloķēšanu. “Aktīvās stundas” nosaka dienas laiku, kad vietnes ir bloķētas. "Dienas atiestatīšanas laiks" ir diennakts laiks, kurā tiek atiestatīts jūsu laika ierobežojums.
- Pielāgojiet kodolenerģijas iespēju. Šī ir pēdējā iespēja, lai palielinātu produktivitāti. Pēc noklusējuma tas uz noteiktu laiku bloķēs VISAS vietnes, bet jūs varat to mainīt, lai tikai bloķētu jūsu sarakstā esošās vietnes.
- Pievienojiet izaicinājumu. Ja jums liekas, ka jums būs kārdinājums atspējot bloku, varat pievienot izaicinājumu, lai atgrieztos iestatījumos. Jums būs jāievada konkrēta rindkopa, neveicot nekādas drukas kļūdas vai aizpuses.
-
Auklīte.
Google Chrome pārlūkprogrammas augšējā labajā stūrī noklikšķiniet uz pogas ar trim horizontālām līnijām. Tas parādīs apakšizvēlni. Atrodiet “Iestatījumi” un noklikšķiniet uz tā. Lapā Iestatījumi kreisajā paneļa izvēlnē noklikšķiniet uz saites Paplašinājumi. Tiks ielādēta lapa Paplašinājumi, kurā būs uzskaitīti visi Google Chrome pārlūkprogrammā instalētie paplašinājumi. Šeit varat redzēt auklīti pārlūkam Google Chrome.
- Atveriet Google Chrome aukles iestatījumus. Noklikšķiniet uz saites Opcijas zem auklītes pārlūkam Google Chrome. Tādējādi tiks atvērts cits logs vai cilne auklītei Google Chrome iestatījumiem.
- Bloķējiet Facebook uz noteiktu laiku. Iestatījumu lapā noklikšķiniet uz cilnes “Bloķētie URL”. Šeit jūs varat konfigurēt, ko un kad bloķēt tādas vietnes kā Facebook.
- Laukā Bloku kopa ierakstiet bloku kopas nosaukumu, piemēram, “Facebook bloks”.
- Laukā URL ierakstiet “facebook.com”. Varat arī ierakstīt citas vietnes, kuras vēlaties bloķēt, izmantojot Facebook.
- Laukā Bloķētais laiks ievadiet sākuma un beigu laiku, kad Facebook tiks bloķēts. Formātam jābūt militārajā laikā, piemēram, 0900-1700, 1900-2100 attiecīgi 9:00-17:00 un 19:00-21:00. Tas var pieņemt vairākus laika posmus, kas atdalīti ar komatu.
- Atzīmējiet to dienu izvēles rūtiņas, kad bloks būs aktīvs. Ja vēlaties bloķēt Facebook tikai darba dienās, atzīmējiet tikai pirmdienu, otrdienu, trešdienu, ceturtdienu un piektdienu.
- Saglabāt. Kad esat pabeidzis Facebook bloķēšanas konfigurēšanu, veidlapas apakšā noklikšķiniet uz pogas “Saglabāt URL”. Auklīte pārlūkam Google Chrome tiks aktivizēta, kad pienāks noteiktais laiks, un šajā laikā jūs vairs nevarēsit piekļūt Facebook.
4. solis. Izmantojiet paplašinājumu
Kad jūsu grafiks un Facebook bloks ir iestatīts, jūsu paplašinājums ir aktīvs. Lai to atspējotu, jums būs jāveic visas jūsu veiktās darbības, lai novērstu to. Mēģiniet pretoties!
Instalējiet paplašinājumus visās instalētajās pārlūkprogrammās, lai jūs nevarētu pārslēgties starp tiem un apiet bloku
2. metode no 3: Pagaidu paroles izveide
1. darbība. Izveidojiet jaunu e -pasta adresi, izmantojot izvēlēto e -pasta pakalpojumu sniedzēju
Daži piemēri ir Yahoo, Gmail, Mail.com, Outlook.com un citi.
2. solis. Mainiet savu Facebook primāro e -pastu
Padariet savu jauno e -pasta adresi par sava Facebook konta primāro e -pasta adresi. Galvenā adrese ir tā, kurā Facebook sūta jums e -pastus par jaunākajām darbībām un atjauninājumiem.
- Noklikšķiniet uz lejupvērstās bultiņas Facebook augšējā labajā stūrī un atlasiet Iestatījumi.
- Vispārīgo konta iestatījumu sadaļā E -pasts noklikšķiniet uz saites Rediģēt.
- Noklikšķiniet uz parādītās saites Pievienot citu e -pastu un pēc tam ievadiet savu jauno e -pasta adresi.
- Padariet to par savu galveno e -pasta adresi, ievadiet savu Facebook paroli un pēc tam noklikšķiniet uz pogas Saglabāt izmaiņas.
3. solis. Izveidojiet savu jauno paroli
Pārliecinieties, vai parole ir pietiekami sarežģīta, lai to nevarētu atcerēties. Meklējiet tiešsaistē "paroļu ģenerators" un izvēlieties vietni, kurā tiek izmantotas spēcīgas, noslēpumainas paroles.
Kopējiet paroli, lai tā nebūtu jāievada atkārtoti. Tas neļaus jums kļūdīties, kā arī neļaus to iegaumēt
Solis 4. Iestatiet jauno paroli kā savu Facebook paroli
To var izdarīt izvēlnē Iestatījumi, kurā mainījāt savu e -pasta adresi.
5. solis. Iestatiet jauno paroli kā savu jauno e -pasta paroli
Mainiet jaunās e -pasta adreses paroli uz tikko ģenerēto paroli. Lielākajai daļai e -pasta pakalpojumu ir iestatījumu lapa, kurā varat to izdarīt.
6. solis. Uzrakstiet “Nākotnes e -pastu”
Apmeklējiet tādu vietni kā FutureMe, EmailFuture vai Bored.com. Izmantojiet turpmāko e -pasta pakalpojumu, lai nosūtītu e -pastu uz parasto e -pasta adresi. Ievietojiet jauno e-pasta adresi un jaunizveidoto paroli e-pasta pamattekstā.
Iestatiet, lai e -pasts tiktu sūtīts pēc tam, kad varēsit bez jebkādām sekām pieteikties Facebook
7. solis. Izrakstieties no Facebook
Kad e -pasts ir iestatīts, izrakstieties no Facebook, lai jūs nevarētu apmeklēt vietni un tiktu automātiski pierakstīts. Pārliecinieties, vai visas jūsu izveidotās paroles pēdas ir izdzēstas un ka jūs to neatcerējāties. laiks.
Ja paroli starpliktuvē nokopējāt agrāk, kopējiet kaut ko citu, lai izdzēstu paroli no datora atmiņas
8. solis. Pēc darba laika beigām piesakieties Facebook
Kad esat saņēmis savu turpmāko e -pastu, varat ievadīt šo paroli Facebook un pārbaudīt savu plūsmu. Jūs varat turpināt izmantot to pašu paroli, lai bloķētu sevi katru dienu, vai izveidot jaunas.
3. metode no 3: konta deaktivizēšana
1. solis. Deaktivizējiet savu Facebook kontu, kad nevēlaties tam piekļūt
Jūs varat īslaicīgi deaktivizēt savu Facebook kontu. Neviena jūsu informācija netiks izdzēsta, un jūs varat to jebkurā laikā atkārtoti aktivizēt. Lai gan tas netraucē tai piekļūt, zemapziņas zināšana, ka tā ir deaktivizēta, var palīdzēt atturēties no tās apmeklēšanas.
Deaktivizējot savu kontu, jūsu profils tiks paslēpts no pārējās Facebook vietnes, kas palīdzēs novērst uzmanību no paziņojumiem un ziņojumiem
2. darbība. Kad esat gatavs, atkārtoti aktivizējiet savu kontu
Dienas beigās varat viegli atkārtoti aktivizēt savu Facebook kontu, pierakstoties atpakaļ ar savu e -pasta adresi un paroli. Jūsu konts tiks atjaunots un jūsu informācija tiks saglabāta.
