Jūs stāvat pārpildītā autobusā, apkārt jums līdzīgi cilvēki. Tad autobuss pēkšņi apstājas. Ja jums nav labas rokas turēšanas, jūs lidojat uz priekšu citos pasažieros un sākat domino efektu! Nedaudz pārdomājot, ir viegli noturēties.
Soļi
1. metode no 3: Stāvvietas izvēle
1. Palieciet netālu no autobusa priekšpuses
Sekojiet līdzi gan vadītājam, gan vadītāja skatījumam uz ielu uz priekšu, lai paredzētu pēkšņus pagriezienus un apstāšanos. Ja iespējams, izvairieties no autobusa aizmugures, kur pagrieziena un/vai bremzēšanas ietekme uz jūsu līdzsvaru var būt izteiktāka.
2. Palieciet prom no citiem cilvēkiem
Ļaujiet sev vairāk vietas, lai pēc vajadzības pielāgotu savu stāvokli, neuzkāpjot uz kāda cita vai viņa mantām. Izvairieties no tā, ka kāds cits jūs izsita no līdzsvara.
Ja uz kuģa ir ierobežota vieta, stāviet tuvu cilvēkiem, kuriem nav maku, grāmatu somu vai citu lielgabarīta priekšmetu, kas var ietekmēt viņu un/vai jūsu līdzsvaru
Solis 3. Atrodiet rokturi
Priekšroku dodiet tiem, kas atrodas gūžas vai krūškurvja līmenī, nevis tiem, kas liek jums sasniegt virs galvas. Saglabājiet savu smaguma centru pēc iespējas zemāk.
Ja vēlaties kādu iemeslu dēļ (bailes no mikrobiem, netīrām virsmām utt.) Turēt rokas brīvas, dodieties uz priekšu, bet jebkurā gadījumā novietojiet vietu, kas ir viegli sasniedzama rokturim. Turiet vismaz vienu roku brīvu (vēlams to, kas ir vistuvāk rokturim), lai jūs varētu to ātri satvert, ja zaudējat līdzsvaru. Apsveriet iespēju ņemt līdzi arī cimdu pāri, lai brauciena laikā jūs varētu saglabāt stingru saķeri
2. metode no 3: līdzsvara saglabāšana
1. solis. Pavērsieties pret autobusu abām pusēm
Novietojiet kājas vismaz pēdas attālumā viena no otras “T” formā. Mērķējiet pēdas pirkstus, kas atrodas vistuvāk autobusa priekšpusei šajā virzienā. Turiet aizmugurējo kāju perpendikulāri braukšanas virzienam.
Solis 2. Saglabājiet kājas un kājas aktīvas
Stāviet ar savu svaru uz kāju pirkstiem un bumbiņām, ja nepieciešams, gatavs darboties. Turiet papēžus uz grīdas, bet izvairieties no tiem uzlikt visu svaru.
Solis 3. Nedaudz salieciet ceļus
Nolaidiet smaguma centru nedaudz vairāk nekā parasti. Ļaujiet kājām absorbēt triecienu no nelīdzeniem ceļojumiem, pirms tās var sasniegt augstāk.
Solis 4. Paātrinājumu laikā salieciet priekšējo ceļgalu
Statiskā berze noturēs jūsu kājas pie grīdas, bet ķermeņa augšdaļai var šķist, ka tā tiek atvilkta, autobusam virzoties uz priekšu. Noliecieties braukšanas virzienā, lai to kompensētu.
Solis 5. Noliecieties pagriezienos
Sānu stabilitātei izmantojiet aizmugurējo kāju (perpendikulāru braukšanas virzienam).
6. solis. Bremzēšanas vai apstāšanās laikā salieciet ceļgalu
Turiet otru kāju samērā taisni. Inerce virzīs jūsu ķermeni uz priekšu, kad autobuss palēninās vai apstāsies. Vai nu salieciet priekšējo ceļu, lai absorbētu savu svaru, kad tas virzās uz priekšu, un izmantojiet pirkstus, lai atkal stumtu ķermeni atpakaļ, vai salieciet aizmugurējo ceļgalu un noliecieties atpakaļ, lai ķermenis būtu samērā stabils.
3. metode no 3: Apzinoties savu apkārtni
1. solis. Pretoties uzmanības novēršanai
Vai nu pilnībā nolieciet grāmatu, ierīci un austiņas, vai arī bieži skatieties no tām. Izvairieties no redzamām vai dzirdamām norādēm, ka pēkšņs pagrieziens, apstāšanās vai paātrinājums notiks.
2. solis. Sekojiet līdzi līdzbraucējiem
Ievērojiet, cik cilvēku iekāpj un/vai izbrauc katrā pieturā. Ja nepieciešams, pārvietojieties autobusa aizmugurē, lai izvairītos no drūzmēšanās. Tāpat uzmanieties ikvienam, kurš pārvietojas augšup vai lejup pa eju, kamēr autobuss ir kustībā.
Solis 3. Pievērsiet uzmanību braucienam
Skatieties ārā, vai nav gaidāmas autobusu pieturas, luksofori un apstāšanās zīmes, kā arī citas automašīnas vai jebkas cits, kas var likt jūsu vadītājam bremzēt, pārslēgt joslas un/vai nogriezties citā ielā.
Solis 4. Ievērojiet, cik ātri autobuss pārvietojas
Autobusa ātrums un bremzēšanas smagums ietekmēs jūsu līdzsvaru atbilstoši katram. Jo ātrāk autobuss brauks, jo lielāka iespēja, ka autobuss apgāzīsies uz priekšu un pēc tam atpakaļ, ja tas bremzēs ļoti strauji un pēkšņi, izraisot slīdēšanu uz priekšu. Sagatavojiet sevi iespējai.
5. Ziniet savu maršrutu
Ja braucat pirmo reizi, pārbaudiet maršruta karti, lai redzētu, cik bieži autobuss apstājas gan paredzētajās pieturās, gan luksoforos. Iepazīstieties ar maršrutu, jo vairāk to braucat. Pievērsiet uzmanību ceļa seguma kvalitātei, kā arī diennakts laikam un tam, kā tas ietekmē satiksmes sastrēgumus, lai labāk paredzētu, cik bieži autobuss var palēnināties, bremzēt vai apstāties.
Padomi
- Šī metode vislabāk darbojas maršruta autobusiem, kas bieži, paredzami apstājas.
- Atpūtieties. Saraustītas kustības var izkļūt no līdzsvara. Padomājiet par sērfotāju vai skeitbordistu.
- Šie padomi labi darbojas arī metro un vieglajā dzelzceļā.
- Vēl viena pieeja ir stāvēt autobusā pa diagonāli. Tas nodrošina stabilitāti kustībām uz sāniem, kā arī uz priekšu un atpakaļ!
- Ja esat pārāk tālu no margām vai staba, neaizmirstiet pacelt acis. Ja esat 5'7 collas vai garāks, jums vajadzētu spēt sevi nostiprināt, vienkārši pieliekot roku un spiežot pret autobusa griestiem.
Brīdinājumi
- Uzmanieties no citiem pasažieriem, kuri, iespējams, nespēj noturēties.
- Tas nav paredzēts kā aizstājējs turēšanai pie rokas sliedēm. Rokas sliedes ir jūsu drošībai, ja iespējams, izmantojiet tās.
- Nestāviet, kad tas nav jādara. Kad vien iespējams, apsēdieties, lai samazinātu negadījumu skaitu.
