Diena pie baseina vai pludmalē var būt ļoti relaksējoša aktivitāte. Tomēr, ja redzat kādu noslīkstam, tas var pārvērst jūsu dienu par biedējošu pieredzi. Ja jūs plānojat atrasties ūdens tuvumā, ieteicams padomāt, ko jūs darītu, ja redzētu aktīvu slīkstošu upuri, kurš cīnās. Apgūstot dzīvības atbalsta un glābšanas pamatmetodes, jūs varat palīdzēt nelaimē nonākušajai personai un pasargāt viņu no briesmām peldēšanas laikā.
Soļi
1. metode no 3: aktīva noslīkšanas upura identificēšana
1. solis. Praktizējiet ūdens skenēšanu un novērošanu
Atrodoties ūdens tuvumā, ir gudri iemācīties apsekot apkārtni. Pirmais solis, lai palīdzētu noslīkušajam upurim, ir spēt pamanīt kādu, kas nonācis nepatikšanās. Glābēji teritorijas novērošanu sauc par "skenēšanu un novērošanu".
- Lai skenētu un novērotu, jums vajadzētu pavadīt dažas sekundes ik pēc pāris minūtēm, skatoties apkārt. Paskatieties uz ūdeni, kā arī uz baseina klāju vai pludmali. Izvairieties no cilvēkiem, kas nonākuši nelaimē vai potenciāli riskantās situācijās. Piemēram, ja kāds peld tālu no krasta nemierīgajos ūdeņos, jūs vēlaties tos rūpīgi novērot. Pievērsiet uzmanību vecāka gadagājuma cilvēkiem un jauniem peldētājiem.
- Tas ir īpaši svarīgi, ja kopā ar jums ir bērni vai citi, kas nav spēcīgi peldētāji.
2. solis. Atpazīt noslīkšanas fiziskās pazīmes
Aktīva noslīkšana nozīmē, ka persona slīkst. Tie tiks pasliktināti ūdens ieelpošanas dēļ. Lai noteiktu, vai kāds aktīvi slīkst, ir jāmeklē vairākas lietas, tostarp:
- Aktīva noslīkšana var sākties 20 sekunžu laikā pēc tam, kad cilvēks nonācis nelaimē. Aktīvs slīkstošais upuris nevarēs izsaukt palīdzību.
- Lai gan aktīvs slīkstošais upuris joprojām var atrasties vertikāli ūdenī, viņš nevarēs virzīties uz palīdzību vai drošību.
- Aktīvi noslīkušie upuri nevarēs vicināt palīdzību vai ķerties pie aprīkojuma. Kad noslīkšana ir sākusies, upuris nevar brīvprātīgi kontrolēt roku kustības.
- Aktīvie noslīkšanas upuri parasti cīnās uz virsmas 20–60 sekundes pirms iegremdēšanas.
- Aktīviem noslīkšanas upuriem būs noliektas galvas, lai mute un deguns būtu virs ūdens, tas ir instinkts.
3. Uzmanieties no citām problēmām
Peldētājiem var rasties daudz citu problēmu veidu. Pārliecinieties, ka esat informēts par dažādām pazīmēm, lai varētu precīzi novērtēt situāciju. Piemēram, nelaimīgs peldētājs ir persona, kas, iespējams, ir nogurusi vai cietusi krampjus. Viņi var izsaukt palīdzību un izskatīties nevainojami.
- Pasīvs noslīkšanas upuris ir kāds, kurš bezsamaņā atrodas ūdenī. Pieņemsim, ka personai nepieciešama medicīniska palīdzība un izsauciet palīdzību.
- Noguris peldētājs, iespējams, izmanto īsus, vājus sitienus un, šķiet, meklē kaut ko, pie kā pieķerties. Viņi var lūgt palīdzību.
Solis 4. Izsauciet palīdzību gar krastu
Ja jūs nolemjat iekāpt ūdenī un palīdzēt cietušajam, pirms ieiešanas dariet to zināmu. Jūs varat pastāstīt kādam glābējam vai tuvumā esošiem peldētājiem, lai viņi varētu sekot jums abiem.
- Arī skatītāji var palīdzēt glābšanā, ja jums rodas grūtības.
- Ja noslīkstošais upuris ir bezsamaņā, nekavējoties lūdziet kādam izsaukt ātro palīdzību.
Solis 5. Sagatavojieties sasniegt upuri
Kad esat noskaidrojis, ka skatāties uz aktīvu noslīkšanas upuri, sagatavojieties sasniegt šo personu. Pamatojoties uz jūsu skenēšanu un novērošanu, jums vajadzētu spēt pateikt, vai jums jāiet ūdenī, vai arī jūs varat piedāvāt palīdzību no sauszemes. Paņemiet visus nepieciešamos instrumentus, piemēram, peldēšanas ierīci, glābšanas vesti vai stabu.
Nemēģiniet glābt, ja neesat spēcīgs peldētājs un zināt, ko darāt. Ja esat vājš peldētājs, varat pakļaut briesmām gan sevi, gan noslīkstošo upuri. Svarīga ir peldēšanas ierīces palīdzība pat tad, ja esat spēcīgs peldētājs. Lielākajai daļai profesionālo glābēju ir kāda veida peldēšanas ierīce
2. metode no 3: Glābšana
1. solis. Līdzi jāņem drošības instruments
Pirms mēģināt glābt, jums jāpārliecinās, ka neapdraudat sevi. Ir labi atcerēties frāzi, ko izmantoja glābēji: "Sasniedz, met, rindā, ej ar atbalstu". Tas nozīmē, ka glābšanā vienmēr jāizmanto drošības rīki.
- Noteikti ņemiet līdzi peldēšanas ierīci. Jums tas būs nepieciešams, ja rodas problēmas vai esat noguris. Tas var būt vajadzīgs arī cietušā atbalstam.
- Ja iespējams, izmantojiet glābšanas cauruli. Šīs ierīces ir visvieglāk izmantot, veicot glābšanu.
2. solis. Ja iespējams, sasniedziet personu no zemes
Ja slīkstošais upuris atrodas tuvumā, iespējams, varēsit izmantot aprīkojumu, lai tos sasniegtu. Piemēram, gandrīz visos peldbaseinos pie sienas vai žoga karājas instruments, ko sauc par ganu ķeksīti. Ganu ķeksis ir garš, plāns stabs, kura vienā galā ir cilpa.
- Ja jums ir pieredze šī rīka lietošanā, iespējams, ka varat pagarināt stabu un novirzīt cilpu tā, lai tā ieskautu upuri. Pēc tam jūs varat vilkt upuri uz krastu.
- Nemēģiniet cilāt upuri, ja neesat pazīstams ar šo procesu. Jūs varat nejauši izraisīt lielāku paniku.
3. solis. Veiciet glābšanu no aizmugures, ja nepieciešams peldēt
Ja iespējams, vienmēr jāvēršas pie aktīva slīkstoša upura no aizmugures. Lai tas notiktu, jums, iespējams, vajadzēs peldēties zem ūdens un pacelties aiz upura. Veicot glābšanu, jūs vēlaties, lai upuris tur krastu redzamā vietā. Šī iemesla dēļ labāk ir tuvoties no aizmugures un virzīt tos kopā ar jums krasta virzienā.
- Cietušie bieži sāk paniku vēl vairāk, ja viņi tiek novērsti no krasta, kas var izraisīt ātrāku noslīkšanu.
- Atcerieties, ka upuris nevar kontrolēt roku kustības. Tāpēc netērējiet laiku, sakot tādas lietas kā “paķert”.
4. solis. Atbalstiet upuri ar savu peldēšanas ierīci
Tas atvieglos drošu peldēšanu krastā. Novietojiet cietušo uz glābšanas caurules vai citas peldēšanas ierīces un lūdziet cietušajam palīdzēt jums spārdīt, ja tas ir nepieciešams.
- Lai to izdarītu, tuvojieties cietušajam no aizmugures un ielieciet rokas zem padusēm, satveriet viņu plecus un apgrieziet tos sev blakus, turot galvu sānis un nenovēršoties. Jūsu glābšanas caurulei jābūt zem rokām un starp jums un upuri. Mēģiniet viņus nomierināt, pastāstot viņiem, kas jūs esat, un ka jūs esat šeit, lai palīdzētu.
- Pirms nonākat ārkārtas situācijā, ieteicams praktizēt šo kustību. Baseina drošībā palūdziet draugam vai ģimenes loceklim brīvprātīgi kļūt par jūsu prakses draugu.
- Praktizējiet peldēšanu no aizmugures un stingri paceliet "upuri" uz caurules.
5. solis. Velciet upuri uz krastu
Kad cietušais ir ierīcē, jums tas jāatdod atpakaļ uz zemes. Aptiniet roku ap vidukli un sāciet peldēt uz krastu, izmantojot sānu sitienu.
- Velkot savu upuri, pārliecinieties, ka jūs uz viņu skatāties. Jūs vēlaties pārliecināties, ka tie droši atrodas peldēšanas ierīcē. Ja nepieciešams, pārtrauciet to pārvietošanu, lai tie būtu stabili.
- Ja peldēšanas ierīci ir viegli satvert, jūs varat vilkt upuri uz krastu, turoties pie ierīces un velkot to peldēšanas laikā.
6. solis. Rūpējieties par upuri, kad viņš ir drošībā
Kad esat sasniedzis krastu, jums jāturpina palīdzēt cietušajam. Ja vēl neesat to izdarījis, izsauciet medicīnisko palīdzību. Ļoti iespējams, ka upurim joprojām būs apgrūtināta elpošana ūdens ieelpošanas dēļ. Noteikti izmantojiet ABC, lai pārbaudītu personas elpceļus, elpošanu un asinsriti. Vispirms pārbaudiet viņu elpceļus, ieskatoties viņu mutē un kaklā, lai redzētu, vai tajā nav redzama kaut kas. Pēc tam pārbaudiet, vai viņi elpo, un pārbaudiet pulsu.
- Novietojiet ausu pie upura mutes, lai klausītos elpošanu. Jūs varat arī paskatīties uz viņu krūtīm, lai redzētu, vai tas paceļas un nokrīt elpošanas dēļ.
- Ja jūs neredzat vai nedzirdat elpošanu, pārbaudiet viņu pulsu. Novietojiet pirmos pirkstus uz plaukstas locītavas vai kakla un turiet tos tur 10 sekundes.
- Ja jūs nevarat noteikt impulsu, sāciet CPR. Novietojiet rokas papēdi krūšu centrā, vienā līnijā ar sprauslām. Noteikti nespiediet uz ribām.
- Sāciet saspiest krūtis, nospiežot uz leju ar ātrumu vismaz 100 impulsi minūtē. Pabeidziet 30 kompresijas, pārliecinieties, ka krūtis iet uz leju un atkal paceļas. Pastāv liela iespēja salauzt ribas, tāpēc esiet tam gatavi.
- Pārbaudiet elpošanu. Ja viņi neelpo, sāciet CPR vēlreiz. Ir ļoti svarīgi apmeklēt CPR nodarbības, izmantojot vietējo Sarkano krustu, lai jūs varētu praktizēt šo paņēmienu.
3. metode no 3: Vispārējās ūdens drošības prakse
Solis 1. Nostipriniet savas peldēšanas prasmes
Ir svarīgi atcerēties, ka izglābties drīkst tikai ļoti kompetenti peldētāji. Ja jūs nezināt, ko darāt, iespējams, jūs varat pasliktināt situāciju, neskatoties uz labākajiem nodomiem. Ja jūs plānojat atrasties ūdens tuvumā, ir lieliska ideja apmeklēt padziļinātu peldēšanas kursu. Lai uzzinātu par iespējām, sazinieties ar avotiem, piemēram, vietējo YMCA.
- Pirms nonākat šādā situācijā, pārliecinieties, ka esat informēts par savām peldēšanas prasmēm. Nemēģiniet glābt, ja nevarat viegli peldēt 50 jardus, veicot krūtis vai rāpojot pa priekšu. Jums jābūt spēcīgam peldētājam un pārliecinātam par savām peldēšanas prasmēm.
- Pārliecinieties, ka esat spējīgs vismaz 2 minūtes iet pa ūdeni bez pūlēm. Dažos protokolos teikts, ka jums vajadzētu būt iespējai 2 minūtes ārstēties ūdenī ar 10 mārciņu svaru. Ja jūs to nevarat izdarīt, maz ticams, ka esat pietiekami spēcīgs peldētājs, lai veiktu veiksmīgu glābšanu.
Solis 2. Praktizējiet piesardzību
Negadījumi notiek, un noteikti nav iespējams nodrošināt, ka nenotiek noslīkšanas gadījumi. Tomēr, lai samazinātu iespējamību, varat veikt daudzas darbības. Ievērojot piesardzību un ievērojot vispārējos drošības noteikumus, jūs varat palīdzēt aizsargāt apkārtējos. Piemēram, pārliecinieties, ka, atrodoties ūdens tuvumā, jums ir līdzi peldēšanas ierīce.
- Ja iespējams, ņemiet līdzi mobilo tālruni uz baseinu vai pludmali, lai vajadzības gadījumā varētu izsaukt palīdzību. Tūlīt pēc novērtējuma norādiet uz kādu personu un pasakiet, ka nekavējoties jāzvana uz NMP.
- Pārliecinieties, ka cilvēkiem, kuri nav spēcīgi peldētāji, ir jāvelk glābšanas veste.
- Apzinieties savu apkārtni. Pat ja jūs neplānojat peldēties, ziniet, ka negadījumi var notikt pat tad, kad atrodaties krasta līnijā vai pie baseina. Skatieties, vai cilvēki nejauši nokrīt ūdenī.
Solis 3. Peldieties noteiktās vietās
Vienmēr vislabāk ir peldēties kopā ar dežurējošo glābēju. Tas ir svarīgi ikvienam, pat spēcīgiem peldētājiem. Ja plānojat peldēties baseinā, meklējiet to kopā ar parastu glābēju. Jūs varat arī atrast pludmales, kurās strādā glābēji.
- Neiet dabiskās ūdenstilpēs, ja apstākļi ir nelabvēlīgi. Piemēram, neejiet ezerā, ja ir īpaši vējains un spēcīgi viļņi.
- Jums vajadzētu izvairīties no došanās okeānā, kad plūdmaiņas ir agresīvas. Daudzās pludmalēs ir izvietotas zīmes vai karogi, kas informē par apstākļiem. Nepeldiet, ja tiek publicēts brīdinājums.
Solis 4. Māciet bērniem noteikumus
Lai gan ikviens var noslīkt, bērni ir īpaši uzņēmīgi. Ja jums ir bērni, noteikti iemāciet viņiem rīkoties atbildīgi ūdens tuvumā. Izstrādājiet noteikumus ģimenes peldēšanas ekskursijām un pārliecinieties, ka jūsu bērni tos saprot.
- Uzraugiet bērnus visu laiku, kad viņi atrodas pie ūdens.
- Piemēram, jūs varētu ieviest draugu sistēmu. Pārliecinieties, ka jūsu bērns zina, ka viņam nekad nav atļauts peldēties vienam vai bez uzraudzības.
- Ja dodaties laivā, ņemiet līdzi bērnu izmēra vestes.
- Bērni var iemācīties peldēt jau 1 gada vecumā. Lieliska ideja ir sākt peldēšanas nodarbības agri.
Padomi
- Nemēģiniet glābt upuri, ja pats nevarat peldēt. Cietušajam nebūtu noderīgi vai jums nebūtu droši, ja jūs mēģinātu glābt upuri, nezinot, kā peldēt.
- Saņemiet palīdzību vai iemetiet upurim peldēšanas ierīci.
