Ilgs iekšzemes vai starptautiskais lidojums bieži vien var paskābināt to, kam vajadzētu būt patīkamām brīvdienām vai uzņēmējdarbībai. Lai maksimāli izmantotu savu lidojumu, iepriekš sazinieties ar savu aviokompāniju, lai uzzinātu, kādas sēdvietas un naktsmītnes ir pieejamas. Līdzi jāņem dažas nepieciešamās preces, lai lidmašīnā būtu pēc iespējas ērtāk. Kad esat gaisā, noteikti pārvietojieties un izstiepieties, cik vien iespējams, un izmēģiniet dažas relaksācijas metodes, lai nomierinātu nervus.
Soļi
1. metode no 3: maksimāli palieliniet savu telpu un fizisko komfortu
1. solis. Ja iespējams, rezervējiet labu vietu
Iepriekš sazinieties ar savu aviokompāniju, lai redzētu, vai lidojumā varat ieņemt ērtu sēdvietu. Pat vienas klases un cenas ietvaros daži sēdekļi ir daudz pārāki par citiem. Apsveriet eju vai izejas rindas sēdekli, lai iegūtu vairāk vietas kājām, vai logu, ja vēlaties atspiesties pret sienu un gulēt. Centieties izvairīties no sēdvietām tualešu/tualešu tuvumā, jo citi pasažieri tām regulāri piekļūs.
- Starpsienu sēdekļi ir arī labs risinājums, ja nepieciešama papildu vieta kājām. Tie ir sēdekļi, kas novietoti aiz starpsienām, ekrāniem vai aizkariem, un tiem nav citu sēdekļu tieši priekšā.
- Neaizmirstiet nekad neizvēlēties sēdekļa rindu, ja jums būs zīdainis vai mazs bērns, jo tas var apgrūtināt izejas durvju atvēršanu avārijas gadījumā.
- Dažas aviosabiedrības ļauj jums maksāt nedaudz vairāk, lai iegūtu labāku vietu, pat ja jūs nedodaties pirmajā klasē vai biznesa klasē. Šīm opcijām var būt tādi nosaukumi kā “Economy Plus” vai “Pat vairāk vietas”.
2. solis. Samaziniet rokas bagāžu
Ja esat pārpildīts ar bagāžu, lidmašīnā var būt grūti justies ērti. Iepriekš sazinieties ar savu aviokompāniju, lai uzzinātu par to reģistrēšanās un pārnēsāšanas politikām, un lidmašīnā ņemiet līdzi tikai nepieciešamās lietas. Viena mugursoma ir piemērota lidmašīnai, un nelielai mugursomai ir vieglāk atrast vietu augšējās urnās vai zem sēdekļa, nekā lielākam rullīšu maisam.
- Daudzas aviosabiedrības ļaus jums ņemt līdzi vienu rokas bagāžu vienam pasažierim, kā arī “personīgo mantu”, piemēram, maku vai autiņbiksīšu somu.
- Sazinieties ar savu aviokompāniju, lai pārliecinātos, ka jūsu rokas bagāža atbilst to izmēra un svara prasībām.
3. solis. Ērti ģērbieties lidojumam
Stingra vai neērta apģērba valkāšana var padarīt garu lidojumu nožēlojamu. Ģērbieties brīvās, mājīgās drēbēs un ērtos apavos, un noteikti paņemiet līdzi vismaz vienu kārtu (piemēram, džemperi vai rāvējslēdzēju), ja lidmašīnā kļūst auksti.
Kompresijas zeķes vai zeķes var palīdzēt uzlabot asinsriti jūsu kājās un novērst iekaisumu un asins recekļu veidošanos, ja jums vairākas stundas jāsēž vienā pozīcijā
4. solis. Paņemiet līdzi spilvenu, ja plānojat gulēt
Mēģinot gulēt lidmašīnas sēdeklī bez papildu galvas atbalsta, var rasties daudz vilšanās un kakla sāpes. Paņemiet ceļojuma spilvenu vai galvas balstu un mēģiniet izvairīties no piepūšamo spilvenu lietošanas, ja vien nezināt, ka jums būs ērti.
- Ja jums vēl nav ceļojuma spilvena, varat to iegādāties lielākajā daļā lidostu veikalā.
- Dažas aviosabiedrības piedāvā savus spilvenus gariem lidojumiem, taču par tiem var tikt iekasēta papildu maksa. Iepriekš pārbaudiet, vai jūsu aviokompānija piedāvā spilvenus un segas lidojuma laikā.
- Tā kā lidmašīnas var kļūt aukstas, iespējams, vēlēsities paņemt līdzi nelielu metienu vai ceļojuma segu.
5. solis. Turiet pie rokas dažus higiēnas pamatus
Paņemiet matu suku, zobu suku, lūpu balzamu un visu citu, kas jums nepieciešams, lai palīdzētu atsvaidzināties pirms nolaišanās. Sejas salvetes ir arī lielisks līdzeklis, lai palīdzētu justies tīrai un atsvaidzinātai.
- Esiet pieklājīgs pret līdzbraucējiem, ieejot vannas istabā, pirms tīrāt zobus vai atsvaidzināt dezodorantu!
- Pirms iesaiņojat šķidrumus vai želejas rokas bagāžā, pārbaudiet lidostas drošības noteikumus. Jūs varat droši ceļot ar lielāko daļu šķidro vai želejas produktu, ja tie atrodas traukos, kas nav lielāki par 3,4 šķidruma uncēm (100 ml).
2. metode no 3: palikt aktīvam un izklaidētam
1. solis. Pārvietojieties pēc iespējas vairāk lidojuma laikā
Tas ir īpaši svarīgi ilgākos lidojumos, lai novērstu sāpes, sliktu asinsriti un potenciāli bīstamus apstākļus, piemēram, dziļo vēnu trombozi. Dažas aviosabiedrības sniedz norādījumus par vingrinājumiem, ko varat veikt sēdvietā (piemēram, apļus vai roku izstiepšanu). Garais lidojuma vidus posms nakts lidojumos ir lielisks laiks, lai dažas reizes pastaigātos augšup un lejup.
- Dažu lidmašīnu kajīšu aizmugurē var būt vietas, ko veikt.
- Pirms pieceļaties un staigājat apkārt, pagaidiet, līdz lidojuma apkalpe jums pateiks, ka to darīt ir droši.
- Piedalieties videoklipā lidojuma laikā, ja jūsu lidojums to piedāvā. Tie ir paredzēti, lai palīdzētu uzlabot asinsriti un mazinātu nogurumu.
2. solis. Iet ar aviokompāniju, kas piedāvā izklaidi lidojuma laikā
Daudzas aviosabiedrības rāda filmas lidojuma laikā vai piedāvā dažādas radiostacijas, kuras varat klausīties, pievienojot austiņas sēdekļa ligzdai. Dažos lidojumos katra sēdekļa atzveltnē ir iebūvēti televizoru ekrāni, kuros tiek rādītas filmas, TV pārraides un informācija par lidojumiem. Tie var būt ļoti noderīgi, lai paātrinātu laiku. Iepriekš sazinieties ar savu aviokompāniju, lai uzzinātu, kādas lidojuma izklaides iespējas tās piedāvā.
Ja jūsu aviokompānija piedāvā A. V. O. D. (Audio video pēc pieprasījuma), jūs varat maksāt papildus, lai lidojuma laikā ekrānā skatītos augstākās kvalitātes saturu vai spēlētu spēles. Bet esiet uzmanīgi-tas var kļūt dārgi
Solis 3. Veikt kaut ko, lai izklaidētu sevi
Parasti filmas lidojuma laikā kādu laiku nesākas, un iebūvētā mūzikas/filmu izvēle var būt diezgan slikta. Līdzi jāņem ierīce, piemēram, planšetdators, dators vai pārnēsājams DVD vai Blu-ray atskaņotājs, un tajā ir dažas iecienītākās filmas, mūzika, aplādes vai e-grāmatas. Varat arī paņemt jaunu grāmatu, kas jums patīk, vai pārnēsājamu spēli.
- Pirms iekāpšanas lidmašīnā noteikti uzlādējiet visas savas elektroniskās ierīces.
- Dažas aviosabiedrības piedāvā bezmaksas Wi-Fi, lai lidojuma laikā varētu pārlūkot internetu savās ierīcēs.
- Vienmēr ņemiet līdzi pāris jaunākos žurnālus. Pirms došanās ceļā lidostā izvēlieties žurnālus. Tādā veidā jūs neļausit lasīt žurnālus lidojuma laikā!
- Citas labas izklaides iespējas ietver krustvārdu mīklas, sudoku vai pieaugušo krāsojamās grāmatas. Ja esat viltīgs vai māksliniecisks, varat ņemt līdzi skices spilventiņu vai adīšanas projektu.
Solis 4. Iepakojiet savas austiņas
Lidmašīnā parasti pieejamās austiņas (iegādei vai bez maksas) parasti ir sliktas kvalitātes. Trokšņu slāpēšanas austiņas un austiņas ir lieliskas, ja jums tās ir, un var palīdzēt bloķēt dzinēja troksni un pļāpāšanu no citiem pasažieriem.
Ja jūs vienkārši vēlaties izslēgt troksni, daži vienkārši ausu aizbāžņi ir arī laba iespēja
5. solis. Pretoties vēlmei skatīties laiku lidojuma laikā
Jūs nevarat neko darīt, cik ilgs ir lidojums, un tas būs vēl ilgāk, ja turpināsit skatīties uz laiku. Regulāri nepārbaudiet pulksteni un neskatieties lidojuma kartē, kurā redzama lidmašīnas pašreizējā atrašanās vieta.
Ja jūtat vēlmi pārbaudīt laiku, tā vietā mēģiniet novērst uzmanību ar izklaidējošu darbību
3. metode no 3: Pietiekama atpūta un uzturs
1. solis. Veiciet relaksācijas vingrinājumus, ja jūtaties saspringti
Ja jūtaties nervozs, aizkaitināms vai klaustrofobisks, mēģiniet izmantot dažas relaksācijas metodes, lai jūs justos ērti. Veiciet dziļu elpošanu, meditāciju vai dažas vienkāršas jogas pozas, ko varat darīt savā vietā.
- Meklējiet tiešsaistē “jogas pozas lidojuma laikā”, lai atrastu izstiepumus, ko varat veikt ierobežotā telpā.
- Var palīdzēt arī mierīgas mūzikas klausīšanās, lasīšana vai neliela doodling vai krāsošana.
- Ja lidojumos esat ārkārtīgi saspringts vai nobijies, konsultējieties ar savu ārstu vai konsultantu. Viņi var ieteikt pārvarēšanas stratēģijas vai pat izrakstīt zāles, kas var palīdzēt.
2. solis. Mēģiniet atrast ērtu gulēšanas stāvokli
Ja atnesāt spilvenu, ielieciet to uz paplātes sev priekšā un atpūtieties. Ja jums ir loga sēdeklis, atspiešanās pret sienu vai logu var būt daudz ērtāka nekā atgāšanās. Ja atspiešanās uz sienas nav risinājums, pēc iespējas nolieciet sēdekli, lai atvieglotu atzveltni.
- Esiet piesardzīgs un pieklājīgs, noliecot atzveltni. Pajautājiet pasažierim aiz muguras, vai varat droši noliekties atpakaļ, lai viņš nenonāktu saspiestu ceļgalā vai pilnu klēpī ar kafiju.
- Ja ceļojat kopā ar draugiem, vecākiem vai citiem ģimenes locekļiem, varat paļauties uz viņiem gulēt.
- Izvairieties no kofeīnu saturošu dzērienu lietošanas lidojumā. Tas var ne tikai apgrūtināt miegu, bet arī lidojuma laikā vairākas reizes ķerties pie vannas istabas.
- Līdzi jāņem acu maska, lai jūs varētu aizmigt lieko gaismu, kamēr mēģināt gulēt.
3. solis. Iepriekš pārbaudiet savas maltītes iespējas
Lai gan lielākā daļa vietējo lidojumu ASV vairs nepiedāvā bezmaksas maltītes, dažas aviosabiedrības piedāvā bezmaksas uzkodas. Daži piedāvā arī ēdienkarti ar dažādiem ēdieniem un dzērieniem, kurus varat iegādāties lidojuma laikā. Iepriekš sazinieties ar savu aviokompāniju, lai uzzinātu, kādus ēdienus un uzkodas tie piedāvā lidojuma laikā.
- Ja dodaties starptautiskā lidojumā vai lidojat ārpus ASV, jums var būt pieejamas papildu maltītes un uzkodas lidojuma laikā.
- Daudzas aviosabiedrības piedāvā veģetāros, košera, halal un citus "īpašos" ēdienus, ja pasūtāt līdz 2 vai 3 dienām iepriekš. Tā kā aviosabiedrībām ir īpaši jāsagatavo jūsu maltīte, tā parasti ir labāka nekā standarta pārtikas cena. Turklāt pasažieri ar īpašām maltītes prasībām gandrīz vienmēr tiek apkalpoti vispirms.
4. solis. Ņemiet līdzi saldumus vai citas uzkodas
Daudzas aviosabiedrības ilgstošos lidojumos nesniedz pietiekami daudz pārtikas, un pieejamā pārtika var būt neveselīga, nepatīkama vai dārga. Ja esat iepriekš pārbaudījis un neesat traks par lidojuma iespējām, ņemiet līdzi dažas uzkodas, piemēram, dažus granolas batoniņus vai augļu gabaliņus.
- Olbaltumvielu batoniņi ir īpaši noderīgi, ja dodaties ilgstošā lidojumā. Lielākajā daļā aviosabiedrību maltīšu ir maz olbaltumvielu un daudz ogļhidrātu.
- Pirms lidojuma pārbaudiet dažas ceļojumu vietnes, piemēram, TripAdvisor, un apskatiet pārskatus, lai palīdzētu jums izlemt, vai jums vajadzētu ņemt līdzi savu ēdienu.
5. Palieciet hidratēts lidojuma laikā
Gara lidojuma laikā ir viegli dehidrēties, un sausais gaiss lidmašīnā var veicināt jūsu diskomfortu. Lai gan jūs varat lūgt stjuartiem ūdeni, ir ieteicams ņemt līdzi daudz ūdens. Jūs varat vai nu iegādāties ūdeni pudelēs, tiklīdz esat izgājis drošību, vai arī paņemt līdzi tukšu pudeli, ko uzpildīt no ūdens strūklakas.
- Atcerieties, ka nekad nevajadzētu dzert ūdeni no lidmašīnas vannas istabām. Šis ūdens nav dzeramas kvalitātes.
- Lietojiet acu pilienus, kad acis kļūst sausas. Jūs varat iegādāties acu pilienus aviosabiedrību veikalā vai ievest pudeli, kas ir pietiekami maza, lai izpildītu aviosabiedrības drošības prasības.
- Līdzi jāņem aviosabiedrības drošības apstiprināta pudelīte sāls gēla vai aerosola, lai lidojuma laikā deguna caurules nekļūtu sausas. Tas var arī palīdzēt atslābināties un novērst deguna blakusdobumu un ausu sāpes pacelšanās un nolaišanās laikā.
- Paņemiet lūpu balzamu 3 šķidrās unces (89 ml) vai mazākā traukā un izmantojiet to, lai pasargātu lūpas no sāpīgas izžūšanas. Ņemiet līdzi nelielu trauku ar roku losjonu vai kakao sviestu, ja jūsu āda viegli izžūst.
Lietas, kas jāņem vērā lidmašīnas kontrolsarakstā
Lietas, kas jāņem līdzi lidmašīnā
Atbalsts wikiHow un atbloķējiet visus paraugus.
Lietas, kas jādara lidmašīnā
Lidmašīnas darbību paraugs
Atbalsts wikiHow un atbloķējiet visus paraugus.
Paraugu veidi, kā justies ērti lidmašīnā
Atbalsts wikiHow un atbloķējiet visus paraugus.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Mēģiniet iegūt vietu ejā, ja jums daudz jāizmanto tualete.
- Dodieties uz vannas istabu tieši pirms iekāpšanas lidmašīnā. Tas samazinās iespēju, ka jums būs jādodas lidojuma laikā.
- Ja pacelšanās un nolaišanās laikā ausīm ir tendence aizsērēt, ņemiet līdzi nedaudz košļājamās gumijas. Košļāt var palīdzēt iedvesmot jūsu ausis. Pirms lidojuma varat arī mēģināt lietot antihistamīna zāles.
- Ja ceļojat kopā ar bērnu, ņemiet līdzi dažas rotaļlietas slinga somā vai somā.
- Nekautrējieties lūgt papildu salvetes un ledus tases, kad tiek piedāvāti dzērieni. Ja jūs jautājat, jums var tikt iedota visa mazāk populārā dzēriena bundža!
- Roku balstus var pacelt (pat uz ejas), bet dažiem ir slēpta atbrīvošanas aizbīdnis. Jautājiet lidojuma apkalpei, ja neesat pārliecināts, kā pacelt roku balstu.
- Ja bērns spārda jūsu sēdekli, pieklājīgi lūdziet viņu apstāties. Ja bērns neklausa un neatbild, mēģiniet lūgt vecāku palīdzību.
- Ja jums ir laiks, pirms iekāpšanas lidmašīnā mēģiniet veikt dažus vieglus posmus. Tas var palīdzēt jums pacelties pirms lidojuma, lai novērstu stīvumu.
- Plānojiet arī lidostas apstāšanos. Tie var aizņemt laiku, taču tie ir arī laba iespēja izstiept kājas.
- Ja pirmā (vai biznesa) klase nav pilnībā izpārdota, iekāpšanas komandas ik pa laikam uzaicina dažus autobusu klases klientus uz augšu. Jūsu izredzes uz to ir vislabākās, ja esat pienācīgi ģērbies-tas nozīmē, ka nav džinsu vai sporta kreklu, sandales ar atvērtām purngalām, mugursoma vai cita smaga rokas bagāža.
- Ja sākat sajust gaisa slimību, dzeriet vairāk ūdens vai palieciet mierīgi. Ja jums joprojām ir problēmas, izmantojiet vienreiz lietojamo vemšanas maisiņu, kas atrodas jūsu sēdekļa kabatā.
